这可能是因为你的身体组成发生了变化,增加了肌肉量而减少了脂肪量。
虽然体重下降,但你的肌肉量增加了,这可能使你的身体看起来更健壮和有型。肌肉比脂肪密度高,所以当你增加肌肉量时,你的身体可能会变得更紧实,而体重却下降了。
此外,你可能增加了力量训练的强度和频率,这也可以导致肌肉的破坏和重建,从而增加肌肉质量。
总之,不要仅仅关注体重,而忽略了身体的变化和健康。如果你在健身房的锻炼计划是平衡和全面的,包含了有氧运动和重量训练,并且配合健康的饮食,那么你的身体可能会变得更健康、更有型,而不仅仅是体重的减少。
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