跳绳会使小腿变粗吗？

如题所述

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推荐答案 2015-02-15

不会的，因为跳绳可以使自己的腿部线条更优美，而至于变粗那只是职业运动员需要爆发力而练的，腿部才会看起来比较粗，选择跳绳运动，不仅可以锻炼自己的体能，而且可以锻炼自己的协调性，并且很方便，希望可以帮到你，还望采纳！

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第1个回答 2019-03-08

第2个回答 2020-03-07

第3个回答 2015-02-15

大小腿都会的。追问

跳绳不是可以减肥吗，为什么

追答

肌肉跟减肥二回事!要减肥还要节食!

第4个回答 2015-02-15

不会

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跳绳后小腿越来越粗怎么回事答：跳绳之后小腿越来越粗，通常是由于过度的进行小腿部位的锻炼而导致脂肪消退，但是转变为肌肉，因此小腿部位反而呈现出腿越来越粗的表现。因此在减肥的人群中，一定要注意选择正确减肥运动方式，有很多运动方式是可以消耗脂肪，但同时可能会导致人体的一些部位的肌肉逐渐发达，而出现局部比较粗壮的表现。一些激烈...

跳绳小腿会变粗吗答：跳绳小腿不一定会变粗，但是会让肌肉变发达。跳绳是比较好的锻炼方式，跳的多了之后，是会引起小腿的肌肉比以前更发达。如果小腿的肌肉变发达，脂肪变少，也可能小腿不一定会变粗。但是，前提就是跳绳会引起腿的肌肉力量变大，然后肌肉的直径会变粗，比原来的更结实。跳绳会让肌肉更发达。但它会不会...

跳绳会让小腿变粗吗答：跳绳会让小腿变粗吗1.跳绳不会让小腿变粗，不过能够瘦腿的，一般跳绳都是比较简单的运动，能够带来的效果比较明显，能够有助于让自己的腿部进行瘦下来的，要是想让腿进行瘦下来的话，一般都是这样做的。而在跳绳的时候，都要注意注意跳的时间和跳的频率，能够有效地瘦腿的效果。2.平时要是跳绳，在跳...

跳绳瘦腿还是粗腿答：正确的跳绳可以使小腿变细，但是不正确的跳绳会导致小腿变粗。如果跳绳时间太长，太频繁或跳绳姿势不正确，则可能会导致小腿粗壮和膝盖及其他部位的损坏。跳绳可以燃烧自己的脂肪，并使小腿肌肉更紧实，但运动后，您需要适当伸展以减少肌肉产生并避免变粗。2、跳绳腿粗会不会变成肌肉腿这是有可能的。

跳绳会让小腿变粗吗答：建议大家科学进行体育锻炼，避免小腿变粗，甚至可以让小腿的外形变得更好看，参考以下几方面：1、一定注重跳绳之前的热身，包括静态和动态的拉伸和放松活动。2、在锻炼的时候一定要讲究科学的方式、方法，比如完成动作时，跳绳的频率、数量，千万不要超过自己身体能接受的范围。3、在运动之后一定要充分拉伸，...

跳完绳后小腿酸痛会变粗吗答：1、跳完绳后小腿酸痛并不会使小腿变粗的。使小腿变粗要符合以下的几个条件，首先要经常针对小腿的肌肉进行锻炼，其次要摄入相应较多的蛋白质以及碳水化合物，通过摄取这两种物质才能够使机体逐渐生长，细胞逐渐增大，才会使小腿增粗。2、但是单纯的跳绳虽然引发了小腿的酸痛，但并不意味着小腿就会变粗，...

跳绳会使小腿变粗吗跳绳小腿会粗吗答：1、跳绳是不会使小腿变粗的，但是应该按照正确合理的方法来进行。2、在平时的生活中跳绳，对减肥是有帮助的，而且能够促进全身肌肉的紧绷，有利于起到减肥的效果，但是建议在平时跳完绳之后要做适当的拉伸运动，如果没有合理做拉伸运动，会造成小腿大量的肌肉，从而导致身材的不均衡。3、平时也可以选择...

跳绳会使小腿变粗吗答：跳绳会使小腿变粗的，主要影响就是你跳跳绳的过程中是不断地蹦，这样会使你的腿部变得更加的紧（也就是慢慢变成肌肉）想跳绳但是不想把腿变粗的办法如下：跳绳是尽量慢节奏，使腿部不要那么紧，处于紧绷状态刚开始练习跳绳不要超过200，因为随着跳绳次数的增多，你腿部受累、变硬的机会也就增多。跳...

跳绳跑步会使腿变粗吗?答：不会吧，跳绳和跑步可以运动全身，当然也会使小腿得到运动，但不会变粗，它只会使你的身材变得更美。运动之前要先拉伸小腿肌肉，运动完后还要重复做一次。主要是要坚持，否则可能会反弹。其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划...

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