Excel表自动调整行高的设置方法：
1. 打开Excel表格，选中需要调整行高的区域。
2. 鼠标右键点击选中的区域，选择“行高”选项。
3. 在弹出的对话框中输入合适的行高数值，点击确定即可。
4. 也可以通过点击Excel上方的格式选项，选择自动调整行高的功能，这样表格会根据内容自动调整行高。
详细解释：
选中需要调整的区域：在Excel表格中，找到需要调整行高的区域，可以是整行或者多行。
使用鼠标右键进行行高设置：在选中的区域上点击鼠标右键，会弹出一个菜单，其中就有“行高”这一选项。点击后会弹出一个对话框，输入想要的行高数值，然后点击确定即可完成设置。
利用Excel的自动调整功能：除了手动设置，Excel还提供了自动调整行高的功能。点击Excel上方的“格式”选项，在下拉菜单中找到“自动调整行高”的选项并点击。这样，Excel会根据单元格中的内容自动调整行高，以适应内容显示。
这种方式非常便捷，尤其是当表格内容较多或者需要快速排版时，使用自动调整功能可以大大提高工作效率。另外，还可以根据实际需要结合手动调整，以达到更精确的布局效果。通过这样的设置，可以确保Excel表格的整洁、美观，并且便于数据的查看和编辑。