要将手机亮度调到更暗，可以采取以下几种方法：
1. 通过辅助功能调节： 以iPhone 11手机，IOS13系统为例，打开手机的“设置”。 点击“辅助功能”选项。 选择“缩放”选项栏。 点击“缩放过滤器”，然后选择“弱光”选项栏。 打开控制中心面板，将亮度调节滑块拖至最底部。
2. 手动调节显示与亮度： 打开手机的“设置”。 找到并点击“显示与亮度”选项。 手动将亮度滑块拖至最左边底部，以达到更暗的效果。
3. 使用控制中心快速调节： 用手指从手机屏幕顶部向下滑动，打开控制中心。 在控制中心中找到亮度调节滑块。 将滑块拖至最左边底部，即可将屏幕亮度调至更暗。
通过以上方法，你可以轻松地将手机亮度调到更暗，以适应不同的光线环境和个人使用习惯。