手机拍人物照的技巧如下：
选择背景与光线：
背景干净：选择一个背景不杂乱、简洁美观的地方进行拍摄，这样有助于突出人物主体。光线合适：确保光线充足且柔和，避免过曝或阴影过重，自然光是最好的选择，如早晨或傍晚的柔和阳光。
注意构图：
学习构图技巧：可以参考优秀的模范照片，学习其构图方法。利用网格辅助：打开手机拍摄屏幕的网格功能，通过网格线来帮助确定拍摄对象的最佳位置，实现平衡和谐的构图。
借助道具：
灵活使用道具：如帆布包等日常物品，可以作为道具来增加照片的趣味性和层次感，道具的选择应与拍摄风格和主题相匹配。
摆好拍照姿势：
自然大方：拍照时可以直视镜头，展现自信；也可以不看镜头，通过低头、歪头等动作，营造自然随性的氛围。表情管理：微笑或大笑都能传递出愉悦的情绪，关键是保持大方自然，避免僵硬和刻意。
通过以上技巧，你可以用手机拍出更具艺术感和表现力的人物照片。