你们有没有过就是睡觉时明明感觉自己以经醒了，而且也有意识，但是就是醒不来的情况，什么原因造成的，该

Question

你们有没有过就是睡觉时明明感觉自己以经醒了，而且也有意识，但是就是醒不来的情况，什么原因造成的，该怎样解决，我以经有好几次这样了

Answer 1

睡眠是我们每一天，必须要经历的一个阶段；而且我们也只有在保证，充足的睡眠之后，才能够拥有充沛的精力，以及一个好的身体健康。

可能在我们的睡眠过程中，都有过这样的情况存在。感到自己的意识非常的清醒，但努力想要醒来，却发现眼睛睁不开。

很多人在面临这样情况时候，就会感到非常的害怕，不知道自己到底怎么了。在我个人看来，之所以会出现这样的情况，最大可能是因为身体的疲劳，以及我们用眼过度引起。

一、身体疲劳

当我们的身体处于极度疲劳状态时候，就很容易出现意识清醒，而眼睛却始终睁不开的情况。意识清醒是因为我们长久以来，形成的生物钟，让大脑的意识在这一刻醒来，提示自己该起床了。

但由于身体的疲劳，使得身体出现了“不听指挥”的情况。在这样的情况下，也就出现了意识清醒，眼睛却睁不开的情况，很多人将这种情况，称之为“梦魇”。

面对这样的情况，我们应该在平日里，多注意休息，合理安排自己的工作、学习强度。避免让身体的疲劳积累、增加，出现“梦魇”的情况。

二、用眼过度

眼睛作为我们的五官之一，其重要性可想而知；我们在用眼的时候，也要尽量避免出现用眼过度的情况。

如果让眼睛变得格外疲劳，也就会出现，意识很清醒，但眼睛却睁不开的情况。

面对这种情况，就需要我们尽可能多地让眼睛得到休息，而且还可以辅助滴眼液，来缓解眼睛的疲劳。

同时还应该减少，日常生活中，个人对于电脑，以及手机的使用时间。

所以出现了“梦魇”的情况，就需要寻找到对应的原因，让这类事情，不再出现在我们的睡眠中。

Answer 2

这就是传说中的“鬼压床”，老人说是因为有鬼压在了身上，所以身体才能动，用现在的科学来说是叫“梦魇”，是一种正常的生理现象，不用过度担心。

Answer 3

其实这就是平时人们常说的鬼压床，现在在医学上的解释是因为罹患睡眠障碍的疾病。 患者呈现的状态是半梦半醒，但意识清醒。

Answer 4

是因为自己的意识醒来之后，身体还没有醒过来，这是非常正常的现象，我们要理智的看待它，因为人的意识活动是非常活跃的，醒来的时候身体有时候还在沉睡中，就会出现这样的状况

Answer 5

这叫睡眠瘫痪，就是俗称的鬼压床，主要是白天太劳累就会这样，你大脑醒了但是神经没醒就会出现这种情况