第1个回答 2017-11-10
眼睛是人体十分重要的器官,由于日常的各种不好的习惯,导致了眼睛出现了很多问题。随着年龄的增长,眼睛的功能也在日渐退化,所以,老年人很多都会有老花眼的毛病。而年轻人,由于从小就开始上学,再加上平时看书学习的时候不注意坐姿,而逐渐导致了近视。其实很多视力刚开始有稍微下降的人,只要平时多加注意,及时治i疗,是可以恢复到正常视力水平的。
首先,如果还是在校的学生,学习的时候一定要保持正确的坐姿,眼睛不要离书本太近,学习一个小时或者几十分钟以后,要出去活动一下,不但对于身体有利,而且对眼睛也是一种休息。
可以经常地眺望远方,看看远方的群山,看看窗外美丽人景色,清新的颜色对眼睛来说是十分有利的,尤其是绿色,看上去让人感觉非常舒服,对眼睛也是有莫大的好处。
如果是上班族,平时工作都是在电脑前完成,这就要特别注意了,不但看电脑的坐姿要注意,不要离电脑屏幕太近,还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看,因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候,人的眨眼次数变少了,这更不利于眼睛的健康,因为眼睛开始变得更干涩,对于视力的损害非常大。
要注意多喝水,多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果,如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果,像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。
要定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视,只要通过一段时间的治i疗和保养,是可以恢复到正常水平的。所以,定期地测试一下自己的视力,做到心中有数,当持续下降时要采取措施 ,当有转好时要继续保持 。这是非常重要的。
多做运动,多睡眠。平时的时候多做一些运行,对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠,因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ,眼睛才能有更多的休息时间,而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的,对于视力的恢复也是很重要的。
18岁以下孩子出现近视或视力疲劳的情况,应该及时服用药物,建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,温水冲服,能预防近视,也能控制近视度数加深,降低近视度数,很多近视的孩子都有在吃。
第2个回答 2019-10-15
起视力下降的因素很多,通常多是因为平时用眼不注意卫生,一直是看电子影视导致,平时需要多做一做眼睛保健操,远眺,不要一直是使用手机电脑等,导致眼睛疲劳乏力不堪,建议您到正规医院眼科进行专业的检查后进行治疗。平时要多注意用眼,切勿过度,适当调节,例如看远方,减少刺激颜色,比如鲜红鲜绿等。
第4个回答 2019-05-31
从本质上来讲真性近视是无法恢复视力的,像楼上说的各种方法都是广告宣传,只有假性近视可以恢复视力,主要是在于自己的用眼习惯。个人还建议试一下悦壹生眼罩,亲身试过,才敢推荐