第4个回答 2014-04-28
其实很多人都认为锻炼毅力要找一些很大的事,往往坚持不久. 那样的做法是不明智的. 我建议你每天坚持锻炼,比如第一天做俯卧撑30个,第二天做31个,第三天做32个...依次类推.或者跑步第一天跑3圈,第二天跑4圈...依次类推. 别嫌每天加量太少.等你坚持1年后,你就会发现...奇迹产生了. 我们可以估算一下...一年365天...从30个俯卧撑做起...一年后..每天就做395个了....别认为不可能...很多人都能一天做几百个的.都是这么练来的 最后祝你成功本回答被提问者采纳