首先，选择易于消化的膳食至关重要。推荐轻盈、低脂的食物，比如嫩滑的豆腐、绿豆粥，它们富含纤维且柔软，像新鲜的水果、青菜和鸡蛋，都是理想的伙伴。切记，每一口都要细细品尝，而酒精则是胃部的大敌，务必避免。
其次，营养均衡不可忽视。确保摄入足够的热量，但要减轻肠胃负担。高蛋白食物如瘦肉、鸡肉、鱼肉和内脏，它们不仅能提供丰富的营养，还能帮助你维持饱腹感，减少饥饿感的困扰。绿叶蔬菜、西红柿、茄子和红枣等富含维生素，能帮助你抵抗营养不良和贫血。
别忘了，每餐都要照顾到全面的营养，均衡膳食才是胃溃疡康复的基石。记住，合理搭配，适量摄取，你的胃会感激你的细心呵护。
以上建议旨在提供指导，但每个人的情况可能不同，最好在医生的建议下调整饮食。健康之路，我们一起走。