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高三学生几点睡好,几点起
如题所述
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推荐答案 2014-08-26
建议晚22时休息,早6时起床。
如果条件允许,建议早睡早起,适当运动。
这还要看个人体质,可根据自身情况调整。
高三,前三个月主要以复习高一高二课程为主(类似初三),然后进入“题海战术”
个人以为,强健的体魄是最重要的基础
有些同学在高考中失利,很多时候是因为体质问题,而不是智力问题。
同时注意调节饮食。
祝你在高考中取得优异成绩。
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其他回答
第1个回答 2014-08-26
我个人经验十一点半到五点半或六点。生理上可以不漏最佳睡眠时间,而且坚持一星期后早上精神好得不得了。中午再睡半小时,高考状元推荐的。
第2个回答 2014-08-26
我今年参加高考,顺利考上了1本。其实高三的睡眠要讲究质,因为大部分时间都是学习。如果你是那种在课上就完全掌握的那种人,建议你回去不要做题了,多看课本。不宜时间过长,但门门都要看。半个小时就好了,可以睡了。如果你是刻苦型的,可以晚一点睡,但不宜超过12点半,因为过了这个点,打闹会兴奋一段时间,会要好大一会才能进入睡眠。好了,天道酬勤,有付出就会有收获。金榜题名啊!
追答
主意早上睡醒就起,大概5:50左右,中午一定要午休,时间不宜长,但一定要睡着
给个好评吧
第3个回答 2014-08-26
11点之前睡,5.30~6.00起本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-08-26
10 6
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学哥学姐们
高三
的时候晚上
几点钟睡,
早上
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的啊?中午有时间休息的...
视频时间 10:00
高三
的
学生
们,你们平时晚上都
几点睡
早上
几点起
的?
答:
一般情况下都是10点左右就
睡觉
了,因为高中是住校,所以学校对作息时间卡的比较严,所以都是学校规定的10点。早上的话都是5点半左右就起床,当然也可以选择更早起床,这就看自己的决定了。睡觉一定是按照规定,起床的话可以存在更早的情况。
高三
最合适
几点睡几点起
呢?谢谢大家指教
答:
回答:问题分析: 您好,根据你的情况考虑保证良好充足的睡眠对身体及脏腑代谢都是有好处的。每天晚上22点前入睡,早上6-7前起床,是最好的作息时间。 意见建议: 建议作息规律。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降的。祝健康
高三
晚上
几点睡
合适?
答:
23点
睡觉
合适。高三的
学生
想要考一个考的成绩,早起是必须的,大多数
高三生
是在5点左右起床,利用早上的时间背一些知识内容,在晚上的时候最好不要超过23点。这样在白天上课的时候,我们才会集中精力去听课,我们可以根据自己的状态去调整我们的学习时间,但是建议,我们在学习一段时间后,可以适当的出去走...
高三学生
最佳的睡眠时间为几点至
几点,
为几小时
答:
人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点,这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的,特别是在晚上11点到凌晨3点的这个阶段,这个阶段是身体器官进入修复的阶段,如果在这个时间段能够进入熟睡状态,也就能够让器官以及其他部位得到更好的修复。
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