高三学生几点睡好，几点起

Question

如题所述

Answer 1

建议晚22时休息，早6时起床。
如果条件允许，建议早睡早起，适当运动。
这还要看个人体质，可根据自身情况调整。

高三，前三个月主要以复习高一高二课程为主（类似初三），然后进入“题海战术”
个人以为，强健的体魄是最重要的基础

有些同学在高考中失利，很多时候是因为体质问题，而不是智力问题。
同时注意调节饮食。

祝你在高考中取得优异成绩。

Answer 2

我个人经验十一点半到五点半或六点。生理上可以不漏最佳睡眠时间，而且坚持一星期后早上精神好得不得了。中午再睡半小时，高考状元推荐的。

Answer 3

我今年参加高考，顺利考上了1本。其实高三的睡眠要讲究质，因为大部分时间都是学习。如果你是那种在课上就完全掌握的那种人，建议你回去不要做题了，多看课本。不宜时间过长，但门门都要看。半个小时就好了，可以睡了。如果你是刻苦型的，可以晚一点睡，但不宜超过12点半，因为过了这个点，打闹会兴奋一段时间，会要好大一会才能进入睡眠。好了，天道酬勤，有付出就会有收获。金榜题名啊！追答

主意早上睡醒就起，大概5：50左右，中午一定要午休，时间不宜长，但一定要睡着

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Answer 4

11点之前睡，5.30~6.00起本回答被提问者采纳

Answer 5

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