第2个回答 推荐于2017-09-29
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
一般说脂肪的比率比较低,肌肉的比率比较高,就说明这个人的体质比较好,平时的体育运动或者健身运动做得比较多,肌肉比较发达,没有多余的脂肪。
既然你的脂肪的比率低,肌肉的比率高,就不需要减肥了。假设你想要自己的身体更苗条一点,可就要减少运动,是你的肌肉萎缩,这样对身体健康是不利的,是不可取的。