怀孕期间为什么会出现盆底肌肉损伤呢？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕期间，随着胎儿的发育和子宫的扩大，盆底肌肉承受的压力也会增加。这些肌肉主要支撑子宫、膀胱、直肠和阴道，以及控制排尿和排便。

由于盆底肌肉的持续受力和拉伸，一些女性在怀孕期间可能会出现盆底肌肉的损伤。这种损伤可能导致尿失禁、排便困难、性功能障碍等问题。

此外，分娩也是导致盆底肌肉损伤的一个重要因素。分娩时，孩子的头部通过产道时会对盆底肌肉造成很大的压力和牵拉，这可能导致盆底肌肉损伤和脱垂。

因此，孕妇应该采取措施来预防盆底肌肉损伤，如进行盆底肌肉锻炼，注意保持正确的姿势和体重，以及避免过度用力等。

Answer 2

正所谓孕育不易，十月怀胎会让女性的身体发生天翻地覆的变化，损伤也悄然形成，其中就包括常被忽略的颈椎、腰椎、胸椎和盆底肌损伤，那么这些损伤会造成哪些症状呢？
1、不良体态
胸椎的后凸导致颈椎前凸，为了保持视线水平，枕下肌收缩，让下巴前凸，形成头因前引的不良体态。
2、脑供血不足
怀孕时头部的前倾容易加重颈椎负担，造成脑部供血不足，出现头晕、记忆力下降。
3、圆肩驼背
胸部重量的增加会让肩胛骨前凸和上肢内旋，形成圆肩驼背的体态，在产后因为照顾婴儿，可能会加剧这种体态。
4、胸闷气短
由于孕期肚子前重力越来越大，胸部后倾，颈椎向前，非常容易造成胸椎弯曲变形，压迫心肺功能，造成胸闷气短。
5、重心前移
子宫重量增加，导致的重心前移、骨盆前倾、腹直肌拉长、胸腰筋膜弹性降低，腰椎曲度增大。
6、骨盆扩大
腰椎曲度会因为宝宝的长大变得原来越弯曲，而且还会导致耻骨联合及两侧骶髋关节出现轻度分离，骨盆暂时性扩大。
7、腰痛
由于胎儿增大，人体重心逐渐前移，腰椎前凸，姿势的改变会让受力集中到腰椎后侧，造成孕期腰痛。
8、尿失禁
强健的盆底肌默默行使着“括约”功能，保证生活中各种情形下尿液不会在不由自主的情况下流出，一旦盆底肌松弛虚弱，控尿就变得困难，就会出现漏尿、尿失禁等症状。且随着年龄增长，雌激素水平下降，盆底肌将会面临进一步的老化，绝经期将会是尿失禁的高发期，老年女性尿失禁发病率高达70%。