焦虑症的10个表现

Question

如题所述

Answer 1

1.对负面信息非常敏感。经常熬夜，不爱运动，有不良的作息习惯工作、生活中长期承担过大的压力此时的身体正处于亚健康状态，焦虑症正在酝酿中。

2.总觉得有坏事要发生。因为某个诱因，突破了神经系统的防御，发展成惊恐阶段，但若这个阶段及时治疗，是很容易痊愈的。

3.迷茫阶段。患者对自己身上的变化感到困惑，越来越没有自信，有社交恐惧症，面对人群感到不知所措。

4.情绪容易波澜起伏。情绪像过山车一样，时而热情似火，时而焦虑万分。

5.总处于一种高度警觉的状态。总因为一些事情，会感到害怕，觉得周围都十分危险或者会不自觉的过度夸大危险的结果。

6.执着于某些事情难以释怀。喜欢钻牛角尖，经常回想起让他们伤心难过的事或人，无法活在当下，失去适应能力。

7.难以放松，总种神经紧绷，出现胸闷、失眠、头疼的"条件反射"。

8.总想"万一呢"。很多焦虑症都是“制造出来的”;他们非常有"想象力"，总去幻想事情的后果，很多焦虑症都有一定程度的强迫症，比如会幻想经常没关窗，没关煤气，可能遇到危险之类的事。

9.喜欢绝对化，事情非黑即白。喜欢全盘否定，充满戒备，甚至变得疑心重重。

10.缺乏安全感。焦虑症的本质就是缺乏安全感，非常渴望得到爱，但因为矛盾的心理，使得他们在日常生活中患得患失，若即若离。