女人小腿酸痛怎样回事

Question

如题所述

Answer 1

需要考虑近期下肢活动量较大，而且夜间休息不好所致，如果近期有明确的运动量较前明显增加的情况，那就有可能是活动量增大导致的下肢微循环乳酸堆积导致肌肉酸痛，可以通过适当增加饮水量，减少体力活动而逐渐好转；如果是长期的小腿酸痛，那就还需要考虑是否存在下肢外周神经受压导致。

Answer 2

Answer 3

女人小腿酸痛，是小腿气血运行不通畅所致。小腿气血运行过慢，会导致小腿肌肉及筋骨，缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

它是如何导致的呢？

小腿受凉，受寒气，寒气阻塞气血运行。

年纪过大，小腿经络血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。

自身体弱，气血不足，导致小腿气血运行过慢

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及小腿气血运行，畅通小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，小腿气血运行通畅，充足的气血得以滋养小腿肌肉及筋骨，变得轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。