手脚冰凉的人，立秋后常吃此果，补血益气，手脚不凉，腰不痛养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。不仅能抗病毒杀细菌,降低胃酸,缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力，还可以补益和兴奋大脑神经功效。
黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等，黑加仑果汁富含各种维生素和人体所必需的氨基酸，尤其是维生素C的含量，可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。
黑加仑保健油可预防高血压、高血脂和动脉硬化等顽固病症，具有强筋骨、补血益气，强体制之功效，常吃此果，补血益气，手脚不凉，腰不痛 。
主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。 黑巧克力富含类黄酮,这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤,降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力,不但有益身体健康,还具有一定的暖身效果。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-08-26
补气血最好多吃一些含铁高的食物，如大豆、油菜、红枣等，还可以吃一些药膳，如枸杞、小米、当归、羊肉等可以做成补气血的药膳
第2个回答 2020-08-26
手脚冰凉的人在秋天可以多吃一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，羊肉，牛肉，萝卜，山药，木耳等。
第3个回答 2020-08-26
在秋天的时候可以多吃一些红枣、阿胶、生姜等等，可以有效地补充营养。
第4个回答 2021-05-31
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