配置确实不高,你可以优化一下:系统优化设置。
★删除Windows强加的附件：
★再运行“添加-删除程序”，就会看见“添加/删除 Windows 组件”中多出了好几个选项；这样你可以删除好些没有用的附件
★关闭“系统还原”：鼠标右健单击桌面上的“我的电脑”，选择“属性”，找到“系统还原”，如果你不是老噼里啪啦安装一些软件（难道你比我还厉害？？），你也可以去掉，这样可以节省好多空间。
★关闭“休眠支持”：因为休眠功能占的硬碟空间蛮大的, 所以关闭比较好,
控制台-->电源选项-->休眠(不要打勾)
（蓝调注：我觉得休眠还是很有用的。）
★关掉不必要的服务
单击“开始”→“设置”→“控制面板”。双击“管理工具”→“服务”，打开后将看到服务列表，有些服务已经启动，有些则没有。右键单击要配置的服务，然后单击“属性”。在“常规”选项卡上选择“自动”、“手动”或“禁用”，其中“自动”表示每次系统启动时，Windows XP都自动启动该服务；“手动”表示Windows XP不会自动启动该服务，而是在你需要该服务时手动启动该服务；而“禁用”则表示不允许启动该服务。在实际配置时，选择“手动”或者“禁用”都可以实现关闭该服务的目的，推荐使用手动功能，这样你随时可以启动一些临时需要的服务。
有些服务是Windows XP所必需的，不能关闭，否则将会造成系统崩溃。至于各项服务
的功能，我们可以通过双击该服务或将鼠标悬停在该服务名上查看。具体服务的说明浅显，大家看得懂，可以自己选择那些要那些不要。修改的方法是：选中禁用的服务，点右键，选"属性"> "停止"，将"启动类型"设置为"手动"或"已禁用"。
以下服务大家在禁止使用的时候请选择禁止，有些几个关于网络的需要保留下来！切记~~其他的大家 看着办，不太有用的就喀嚓掉！
1)alerter 错误警报
2)automatic updates windows 自动更新
3)background intelligent transfer service 微软说使用空闲的网络带宽传数据
4)clipbook 与远程电脑来共享剪贴板内容，我看还是免了吧
5)Computer browser 说什么要维护网络更新列表
6)DHCP client 我不需要这东西
7)Distributed link tracking client 保持局域网连接更新等信息，偶很少用局域网，这东西占用4M左右内存。
8)Distributed Transaction coordinator 协调xxx，和上面的差不多
9)DNS Client 我不需要这东西
10)Error reporting service 错误报告
11)Event Log 系统日志纪录
12)Fast user switching compatibility 用户切换
13)help and support 帮助
14)Human interface device access 据说是智能设备。。。
15)IMAPI CD-burning COM service 偶不用这个刻碟
16)Indexing service 索引，索引什么呢？
17)Internet Connection Firewall(ICF) ICF防火墙
18)IPSEC Services 这个我不懂，你想知道问Quack去
19)Logical Disk manager administrative service 配置磁盘
20)messenger 好像net send 等东西用的就是这个功能
21)MS software shadow copy provider 卷复制备份的
22)Net Logon 我可不想让黑客远程登录进来，关！
23)Netmeeting remote desktop sharing 我不用netmeeting
24)Network DDE 动态数据交换传输
25)Network DDE DSDM 和上面差不多
26)Network Location Awareness 关，我的机子不作共享
27)NTLM Security support provider－telnet 呵呵，关！
28)Performance logs and alert 将系统状态写日志或发警告
29)Portable media serial number 关！
30)Print Spooler 打印机，不幸的是我的机子不连接Print ~
31) QoS RSVP 关！
32)Remote desktop help session manager 远程帮助服务
33)remote Procedure Call LOCATOR 管理RPC
34)remote registry 远程管理注册表
35)removable storage
36)routing and remote access 我干脆禁用了它
37)security accounts manager 我的系统只是一个客户系统，不用iis。
38)smart card
39)smart card helper 关！！！
40)SSDP Discovery service 我用不到这个
41)system event notification 如果是服务器肯定要记录的
42)system restore service 系统还原服务
43)task scheduler windows 计划服务
44)Telephony 拨号服务，我不拨号还不行吗？
45)telnet
46)terminal services 终端服务
47)uninterruptible power supply UPS，我没有呀
48)universal plug and play device host 太先进了点，用不到
49)upload manager 关了也能传输文件的
50)volume shadow copy 又是备份，晕
51)webclient 没用过
52)Windows Installer MSI服务，我一直关着。
53)windows image acquisition (WIA) 数码设备用的
54)windows management instrumentation driver extensions 关了
55)windows time 时间服务
56)wireless zero configuration 无线网络，偶用不到的
57)WMI perfromance adapter 关！
★加速XP的开关机
1）缩短等待时间
开启注册表编辑器，找到 HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control，
将 WaitToKillServiceTimeout 设为：1000或更小。 ( 原设定值：20000 )
找到 HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop 键，将右边视窗的
WaitToKillAppTimeout 改为 1000， ( 原设定值：20000 )即关闭程序时仅等待1秒。将 HungAppTimeout 值改为：200( 原设定值：5000 )， 表示程序出错时等待0.5秒。
★让系统自动关闭停止回应的程式。
打开注册表 HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop 键， 将 AutoEndTasks 值设为 1。 ( 原设定值：0 )
★MsConfig。大多数朋友都应该熟识MsConfig了，这是一个系统内置的Windows设置工具。点击开始菜单，选择“运行”，然后在录入框中敲入“msconfig”回车。我们要动手脚的是（启动）选项卡，点击它，这个选项卡中显示了Windows启动时运行的所有程序。这里没有一个程序对Windows来说是生死悠关的，所以放心大胆地把不要的去掉。把部分勾勾去掉之后，Windows启动会快些，同时空闲的系统资源也会多出一些。
★XP Prefetcher
Windows XP自带了一个名为Prefetcher的服务，这个服务管理着Windows启动时的程序初始，其中指定的程序可以在以后使用中快速载入。Prefetcher在默认情况下就是打开的，不过它的性能还可以进一步提升。打开注册表编辑器，在注册表中找到：
HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession ManagerMemory
ManagementPrefetchParameters，其中有一个键值名为EnablePrefetcher，多数情况下它的值是3。推荐设置值是5，在我的机子上，设为5的时候工作状态最佳。可以随便试试不同的数值，直到找到最适合自己机子的值为止。
大家就把这个东西设置成1 经过测试，1是最快，且不会出问题！
还有,在你装系统的那个盘中找到prefetch里面的文件都是预读文件,没有用,可以全删除,每隔几天清除一次
★压缩文件夹
这是一个相当好的优化，Windows XP内置了对.ZIP文件的支持，我们可以把zip文件当成文件夹浏览。不过，系统要使用部分资源来实现这一功能，因此禁用这一功能可以提升系统性能。实现方法非常简单，只需取消zipfldr.dll的注册就可以了，点击开始——运行，敲入： regsvr32 -u zipfldr.dll 。然后回车即可。
★不加载DLL文件
浏览器在使用之后往往会有部分DLL文件在内存中缓存好长一段时间，相当大一部分内存会被不用的DLL文件点用。为了防止这种事情发生，找到注册表如下位置：
HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionExplorer
接下来建立一个名为AlwaysUnloadDLL，值为1的双字节值。
如果想要去除这项优化，只需把该键值设为0（也可以干脆把键删掉）。注意：该项优化要在Windows重新启动后才生效。
★关闭错误回报
控制台---->系统---->进阶---->右下角--->错误报告---->关闭
★加快窗口显示速度：我们可以通过修改注册表来改变窗口从任务栏弹出，以及最小化回归任务栏的动作，步骤如下：打开注册表编辑器，找到HKEY_CURRENT_USER\
Control Panel\Desktop\WindowMetrics子键分支，在右边的窗口中找到MinAniMate键值，其类型为REG_SZ，默认情况下此健值的值为1，表示打开窗口显示的动画，把它改为0，则禁止动画的显示，接下来从开始菜单中选择“注销”命令，激活刚才所作的修改即可。
★去掉“更新”选项：对于大多数的用户来说，Windows XP的Windows Update功能似乎作用不大，我们可以去掉它，操作步骤如下：打开注册表编辑器，找到
HKEY_CURRENT_USER\Software \Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\
Explorer子键分支，选择“编辑”菜单下的“新建”命令，新建一个类型为REG_DWORD的值，名称为NoCommonGroups，双击新建的NoCommonGroups子键，在“编辑字符串”文本框中输入键值“1”，然后单击“确定”按钮并重新启动系统即可。
★修改Windows XP的登录背景图案：面对长久不变的单调的登录图案，你可能日久生厌，我们可以通过注册表来把它换成自己喜欢的图案，步骤如下：打开注册表编辑器，找到HKEY_USERS\.DEFAULT\Control Panel\Desktop子键分支，双击wallpaper，键入你选择好的图片的路径，如：c:\Documents and Settings\My Documents\My Pictures\mypic.bmp，点击“确定”，然后找到Tilewallpaper，双击它输入键值“1”，重新启动系统即可看到效果。
★设置启动信息或增加警告信息：如果在启动Windows XP时，希望显示一些自己定义的个性化信息，可以按以下步骤来操作：打开注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE_SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon子键分支，双击在它下面的LegalNoticeCaption健值名称，打开“编辑字符串”窗口，在“数值数据”文本框中输入信息对话框的标题，比如“你好，欢迎使用本机器”，然后双击LegalNoticeText，在随后出现的“编辑字符串”窗口中输入想要显示的警告信息，比如“请不要随意修改本级的设置，谢谢！”，单击“确定”按钮，重新启动即可看到修改后的效果了。
这个最好不要用！
★每次启动时保持桌面设置不变：我们可以通过修改注册表来保护我们的桌面设置，无论做了什么样的修改，只要重新启动之后桌面就会恢复原样。步骤如下：打开注册表编辑器，找到HKEY_CURRENT_USERS\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\ Polices
\Explorer子键分支，在它的下面找到NoSaveSettings，其类型为REG_SZ，将其键值改为“0”，或者直接删除该键值项，重新启动系统使设置生效。
★清除共享文件夹
修改注册表为以下两个样式：
★加快开始菜单的显示
Windows XP系统默认的开始菜单显示较慢，但用户可以通过编辑注册键值来加快显示，具体方法是：打开注册表编辑器，寻找"HKEY_CURRENT_USER \ Control Panel \ Desktop \ MenuShowDelay"主键，系统默认值为400，用户可以根据自己的喜好适当调小该键值，最低可设为“0”。如果此方法无效，请从“控制面板”中选择“显示属性”，在“显示效果”中选择“高级”，将"show menu shadow"项的选择取消，这样便可以加快开始菜单的显示了。
★启动时禁止自动调用"Windows Messenger"
为了推广微软公司推出的即时聊天程序"Windows Messenger"，Windows XP操作系统的默认设置是在系统启动时便调用该程序。但如果你并不习惯使用该程序，可以通过删除"HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run\MSMSGS"此键来实现。
★右击我的电脑选择属性-高级-设置-视觉效果-调整为最佳性能
二、硬件优化
1、XP里关闭光驱自启动（Autorun）功能：打开：我的电脑，在“移动存储设备”下，右键单击CD-ROM 驱动器，然后单击“属性”，看到“自动播放”选项卡了么？自己去改吧。
2、XP安装驱动程式时，往往会出现一个窗口，说这个程序没有经过微软的验证，我们可以在控制面板——系统——硬件——设备管理员——驱动程序签名，看到了选项了么，喀嚓掉！
3、一般设置为自己内存的1.5倍,大小值一般设置为相同数
三、网络优化：
1、加速共享：这是一项很棒的优化，在找到这项优化之前，我经常在漫长地等待窗口显示其它机子上的共享目录中敲破头皮。通常情况下，当Windows XP连接到其它计算机时，会检查对方机子上所有预定的任务——这真是多余，而且还会让你等上30秒钟，实在太糟糕了。所幸的是，很容易就可以把这个过程给禁掉。首先，在注册表中找到HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows/Current Version\Explorer\RemoteComputer\NameSpace。在这里面，应该有个
{D6277990-4C6A-11CF-87-00AA0060F5BF}键。只需把它删掉，重新启动计算机后，Windows就不再检查预定任务了，速度明显提高！
2、在默认情况下，XP Pro 会保留一块网卡的20%的带宽。 修改的方法是，以管理员权限登陆 ，开始菜单——运行——键入 gpedit.msc ，出现“组策略”窗口， 展开 "管理模板”中的“网络” ， 展开 "QoS 数据包调度程序"， 在右边窗右键单击“限制可保留带宽" ，在属性中的“设置”中有“限制可保留带宽" ，选择“已启用”，然后在下方"带宽限制"栏目里选择一个数值就可以了.不能选择"禁用",因为那样做的话,系统会认为你认可了保留20％的带宽。具体修改可以参照“属性”旁边的“说明”栏目。当进行完上述修改并应用后，用户应该在网络连接的属性对话框内的一般属性标签栏中能够看到"QoS Packet Scheduler（QoS 数据包调度程序）"。Home版不支持该操作，无法去除该限制！
3、xp内置了防火墙，默认设置是未打开。设置方法详见后面的“全面设置防火墙”。
四、XP系统所在分区减肥方法。
1. 删除系统文件备份 sfc.exe -purgecache （一般用户是不怎么用的）
2 删除驱动备份 windows\driver cache\i386目录下的Driver.cab文件 （73mb)
3. 取消系统还原 （总体来说系统还原功能还是不错的，建议除了xp安装的那个盘使用，其它盘都别用，如果哪一天硬盘的空间不够了，可以通过系统清理程序删除一些比较早的还原点）
4、删除帮助文件（减掉40多mb) （使用中文汉化包的文件大小为92兆，刚开始使用xp的同志最好别删）
5、删掉\WINDOWS\system32\dllcache下文件（减去200——300mb)。（这是备用的dll文件，只要你拷贝了安装文件，完全可以这样做。既然这样删你没话说）
7、把虚拟内存也转到其他盘。（就是将这些东西和平时临时下载文件放在一个不大的分区里，这样也方便整理硬盘）
8、将应用软件装在其他盘（这对重装系统也有好处，可以省很多事）。
9、删除\windows\ime下不用的输入法！ （日文，韩文，繁体中文输入法，84.5MB） （到底哪个是哪个自己研究一下吧！有时候也要自己动动脑子的，锻炼一下吧！）
10、如用ntfs装xp,本身就节省地盘。
五、其他
★解决任务栏假死（权威的消除QQ、IE等引起任务栏假死）
“控制面板"->"区域和语言选项"->"语言"->"详细信息"，在弹出的"设置窗口"中选择"首选项"的"语言栏"，关闭“在桌面上显示语言栏”，在第三项"在通知区域显示其他语言栏图标"复选框上打上勾。如果不需要手写识别、语音识别的话，也可以再勾选最后一项"关闭高级文字服务"。
★某些软件的兼容性（适用于家用版"HomeEdition"及专业版"Professional"）
对于QQ假死，以及其它某些程序在XP下不能正常运行的现象，可以找到该程序的执行文件，点右键，在弹出的对话框中选择"兼容性"标签，在"兼容模式"下选择相应需要的运行环境。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考