夏天到了，想要减肥但是又控制不住，想吃米饭该怎么办呢？

如题所述

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推荐答案 2020-07-09

尽量不要吃米饭，米饭的含糖量也是比较高的，想减肥可以吃粗粮，或者燕麦代替主食，还有糙米饭也可以尝试一下。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持方能看到效果。加油！

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第1个回答 2020-07-09

可以用粗粮来代替米饭，比如番薯，芋头之类的

第2个回答 2020-07-09

建议你可以买一点抗性淀粉，这样可以再拒绝米饭的同时，又能够摄适量的淀粉，在淘宝店铺“RS3抗性淀粉国际?”就可以买到质量不错的产品。如果对我的回答满意的话，请采纳本回答被提问者采纳

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