夜宵、吃什么东西不容易长胖？

如题所述

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第1个回答 2019-10-12

夜宵通常不吃最好，而且人体也有时间差。
如果要吃应吃少油，少热量，低脂这些东西
比如像烧烤，炒面，汤粉，面包。
最后吃自己制作的水果或者蔬菜沙拉。
这比较不会长胖，不过沙拉酱不要过多，糖份也会引起发胖的哦

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