六公里二十四分钟是不是很慢,初跑者第二天,看别人都很快感觉有点郁闷。

如题所述

初跑第二天有这个成绩已经不错了,别着急,慢慢提高。坚持就是胜利。
六公里二十四分钟,配速是每公里4分钟,5公里用时20分钟左右。
5公里配速逐渐趋向于4分的时候,对于男子选手,就可以被认定为一个业余达人了,4分的配速是业余跑者非常大的门槛,很多人望而却步。如果一个跑者没有职业经历且运动能力不强的话,想达到这个配速还是需要下很大一番功夫的。
而对于女子而言,20分20秒这个成绩,已经是国家二级运动员水平了。
徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀,海军陆战队 20分优秀
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第1个回答  2019-03-19
初跑第二天六公里有这成绩很好了呀,你很棒!比你跑的快的人从你身边超过时,容易让你注意到,所以你错觉别人都很快,其实还有很多是比你慢的。跑步关键在坚持,而且你还会慢慢提高成绩的
第2个回答  2019-03-19
配速四分钟,已经很快了,若你是健身,这个速度相当不错了,再快就是无氧运动了,慢跑一般的配速是6-8分钟,若是运动员,成绩还能提高
第3个回答  2019-03-19
不用说你也是个打着爱情的幌子,专爱干欺骗感情的勾当的家伙.别再研究了,你已经很厉害了哈.劝你一句.少做点缺德的事,怨接多了伤阴德.
第4个回答  2019-03-19
不要着急,
要慢慢来,只要你坚持不懈,最后就能成功。
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