第1个回答 2019-03-19
初跑第二天六公里有这成绩很好了呀,你很棒!比你跑的快的人从你身边超过时,容易让你注意到,所以你错觉别人都很快,其实还有很多是比你慢的。跑步关键在坚持,而且你还会慢慢提高成绩的
第2个回答 2019-03-19
配速四分钟,已经很快了,若你是健身,这个速度相当不错了,再快就是无氧运动了,慢跑一般的配速是6-8分钟,若是运动员,成绩还能提高
第3个回答 2019-03-19
不用说你也是个打着爱情的幌子,专爱干欺骗感情的勾当的家伙.别再研究了,你已经很厉害了哈.劝你一句.少做点缺德的事,怨接多了伤阴德.
第4个回答 2019-03-19
不要着急,
要慢慢来,只要你坚持不懈,最后就能成功。