天天吃益生菌会对身体造成不利影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

过量吃益生菌是有副作用的。益生菌有调理肠胃的健康，促消化，防腹泻等功效，但是过量服用会造成肠道菌群紊乱，促使肠道繁殖有益菌的功能减弱，从而造成依赖性。

任何营养元素，维生素，保健功效的营养品都不能盲目的进补，过量食用会破坏身体内生态平衡，反而适得其反，损害身体健康。

Answer 2

不会的，人的消化系统内布满着各种千奇百怪的细菌，各种细菌在消化系统内都各司其职，为我们的身体健康努力工作，这样一个百花齐放的平衡生态能限制有害的细菌的生存空间，令其无法作恶。追问

什么样的好？

追答

但当生病或是服用抗生素时，这个平衡就有机会被打破，害菌会趁乘虚而入，中性菌会趁机倒戈，然后害菌就企图霸占整个消化系统的生存空间，影响人们的消化系统甚至是整体健康。
每天补充益生菌就相当于遏制害菌，守护我们的菌群平衡所以天天吃益生菌不会对身体造成不利影响。类似life space这样的都可以天天食用。