第1个回答 2019-11-10
我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了32斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！.......
第2个回答 2019-04-04
这个不一定的,这个要看你吃的是什么中药,我就在吃中药,我就瘦了,可我是得了病才吃的,我还是劝你不要吃中药,我听很多人说吃中药会胖
第3个回答 2019-12-10
1、减肥方法很多，专家讲在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2、平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动。
3、另外，黄瓜是最好的美容、减肥佳品，专家讲每天吃250克黄瓜就可以明显减肥，因为黄瓜中有一种抑制脂肪生成的物质，减肥人士几乎人人都用到。