通宵过后,如何保养皮肤?

Question

如题所述

Answer 1

熬夜时，要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的，大脑需氧量也会增大，应时时做深呼吸
熬夜后的补救措施
1.
睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
2.
起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3.
涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；
4.
早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
（直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。
如口干舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服）
5.
做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6.
早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。