晚上闭着眼睛睡不着有没有达到休息的效果

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-21

那你是经常这样的就是有失眠的症状。失眠大脑异常紧张，是不是吃饭不按时，休息没有按时，长期这样造成的。如果你吃饭休息按时，经过一段时间调理就会好的。如果偶尔可能性大大脑异常兴奋，也很开心的事情，要么就是你有很烦恼的事情一直都在想，这两种可能，都会引起你是睡不着。如果是后者就要保持，开心的心情，不去想他的烦恼的事儿。心情是最重要的才能是睡眠好。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WXtezvjBOXBBOW7ejOt.html

其他回答

第1个回答 2015-12-22

听慢歌不想事情

相似回答

大家正在搜