只要能减下来什么苦都行
追答你可以慢慢的减的啊,为什么要那么急啊!到时候你自己都扛不住了,减了又有什么用呢!
追问已经减了20斤感觉还是太胖
追答原来怎么减就怎么减,不能用极端的方法!
追问原来的方法我就是控制饮食
追答节食减肥法是极其不合理的!
追问我也觉得有点,现在涨了好几斤了
追答也要多运动啊!配合起来才是合理的!
追问以前俯卧撑仰卧起坐哑铃现在有点懒了
追答要不下载个keep的软件,系统的锻炼!
追问什么软件
?
追答keep就是这个名字
追问这个吗
追答对就是这个
追问恩谢了
追答没关系
追问😁
两个多月还是有可能的
追问我曾经从一个月从170瘦到了150
也行
只要能减下来
追答早上空腹跑步,,半个小时以上,,最好跑到筋疲力尽,,不过这样对身体不好,,慎重考虑,,我从210减到160,大约三个月
追问恩
好的
恩
追答院线溶脂胶囊
节食肯定不行的,我反正是吃货
三天少吃,第四天一顿就补上
追问。。。。
我能坚持
追答会反弹
总不能一辈子都这样吧,对吧
追问药物更会反弹的
追答我用过的
不会的
不知道能不能帮的上你
追问恩,
谢谢了
追答需要的话给你个微信号
不需要就算了
追问我在考虑考虑
追答好的