你好，除非一个月你能忍得住饥饿之苦，按到正规路线减肥不能达到这个效果！追问
只要能减下来什么苦都行
追答你可以慢慢的减的啊，为什么要那么急啊！到时候你自己都扛不住了，减了又有什么用呢！
追问已经减了20斤感觉还是太胖
追答原来怎么减就怎么减，不能用极端的方法！
追问原来的方法我就是控制饮食
追答节食减肥法是极其不合理的！
追问我也觉得有点，现在涨了好几斤了
追答也要多运动啊！配合起来才是合理的！
追问以前俯卧撑仰卧起坐哑铃现在有点懒了
追答要不下载个keep的软件，系统的锻炼！
追问什么软件
？
追答keep就是这个名字
追问
这个吗
追答对就是这个
追问恩谢了
追答没关系
追问😁
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-09-20
不太可能，追答
两个多月还是有可能的
追问我曾经从一个月从170瘦到了150
也行
只要能减下来
追答早上空腹跑步，，半个小时以上，，最好跑到筋疲力尽，，不过这样对身体不好，，慎重考虑，，我从210减到160，大约三个月
追问恩
好的
第2个回答 2015-09-20
少吃东西，多做运动
第3个回答 2015-09-20
需要帮忙么亲追问
恩
追答院线溶脂胶囊
节食肯定不行的，我反正是吃货
三天少吃，第四天一顿就补上
追问。。。。
我能坚持
追答会反弹
总不能一辈子都这样吧，对吧
追问药物更会反弹的
追答我用过的
不会的
不知道能不能帮的上你
追问恩，
谢谢了
追答需要的话给你个微信号
不需要就算了
追问我在考虑考虑
追答好的
相似回答