安然自若 [ ān rán zì ruò ]
【解释】：不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。
【出自】：华而实《汉衣冠》三：“施天福坦率地注视郑成功，泰然自若地摇头。”
【译文】：华而实《汉衣冠》三：“施天福坦率地注视郑成功，沉着冷静地摇头。”
【语法】：偏正式；作谓语、宾语、状语；含褒义
【示例】：面对敌人的屠刀，刘胡兰～，从容就义
1、若无其事 [ ruò wú qí shì ]
【解释】：象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
【出自】：冯德英《苦菜花》第三章：“王柬芝若无其事地闩上门，又叫她点着灯，他那双眼睛四处巡视着。”
【译文】：冯德英《苦菜花》第三章：“王柬芝像没事那样地闩上门，又叫她点着灯，他那双眼睛四处巡视着。”
【语法】：动宾式；作谓语、定语、状语；指人的态度
2、神色自若 [ shén sè zì ruò ]
【解释】：自若：如常，象原来的样子。神情脸色毫无异样。形容态度镇静。
【出自】：南朝宋·刘义庆《世说新语·任诞》：“文王曰：‘嗣宗毁顿如此，君不能共忧之，何谓？且有疾而饮酒食肉，固丧礼也。’籍饮啖不辍，神色自若。”
【译文】：南朝宋·刘义庆《世说新语·任诞》：“文王说：‘嗣宗哀伤如此，你不能共同忧虑的，什么是？况且有病而喝酒吃肉，当然丧礼啊。’阮籍吃喝不停，神色自如。”
【示例】：裘副主委一个个听汇报，手在小本子上作记录。现在他～，脸上已一点也没有不自然的神情了。
【语法】：主谓式；作谓语、定语；含褒义
3、从容不迫 [ cóng róng bù pò ]
【解释】：从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
【出自】：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
【译文】：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容镇定，曾与相违背的，一定要把令枉杀。”
【示例】：这些人～地叩了头，花费了半点钟以上的时间。
【语法】：联合式；作谓语、定语、状语；含褒义，形容人举止不慌
4、面不改色 [ miàn bù gǎi sè ]
【解释】：脸色不变。形容从容镇静的样子。
【出自】：元·秦简夫《赵礼让肥》第二折：“我这虎头寨上，但凡拿住的人呵，见了俺，丧胆亡魂，今朝拿住这厮，面不改色。”
【译文】：元·秦简夫《赵礼让肥》第二折：“我这虎头寨上，但凡拿住的人呵，见了俺，丧胆亡魂，今朝拿住这厮，脸都不变一下。”
【示例】：（秦王）叱左右前缚（蔺）相如，相如～。
【语法】：主谓式；作谓语、定语、状语；含褒义
安然自若的意思是很镇定，像平常一样；一般用来形容一种良好的心态，常用在出乱不惊的情况下。
出自《金史·颜盏门都传》:"有敌忽来;虽矢石至前;安然自若。"
释义：敌人突然袭击，虽然车马木石到面前了，依然很镇静，丝毫不慌乱
用法：
安然自若在汉语句子中多用于修饰部分做状语，也可以做主语、谓语、宾语；
近义词：
神色自若、谈笑自若、从容不迫、安然若素、安然自若。
反义词：
忐忑不安、心惊肉跳、失魂落魄、七上不下、心神不宁、慌忙失措。
扩展资料
关于安然自若的故事
话说三国时魏国的名将司马懿占领了街亭以后，亲自带领十五万大军向西城这个地方来了。
这一天，诸葛亮正和部下商量怎么抵抗的事，忽然探子飞马来报：“司马懿带领十五万人马朝西城打来。”
这时候，诸葛亮身边并没有大将，只有一些文官，他所带的五千兵有一半是运送粮草的，不能打仗，听说司马懿的兵来了，都吓得心惊胆战，不知怎么办才好。
诸葛亮到城头一看，果然尘土飞扬，魏兵分两路向西城杀来。诸葛亮传下命令，叫把所有的旗子都藏起来，城里的人不许随便出入，也不许大声说话，把四面城门全都打开，每个城门口二十个老兵扮成老百姓的模样，拿着扫帚打扫街道，如果魏兵到了，不要惊慌失措。
诸葛亮吩咐完了，自己把讲究的鹤毛大衣一披，戴上丝织的头巾，领头两个小童登上了城楼，坐在城楼上喝酒弹琴。工夫不大，司马懿的大军来到了城下，一看这种情况，都不敢前进了，连忙报告司马懿。
司马懿在马上远远望过去，果然看见诸葛亮坐在城楼上，满脸笑容，喝酒强琴，轻松自得，没事人一般。司马懿看了，心里非常疑惑，连忙下令叫军队向后撤退。司马懿的儿子司马昭问：“为什么要撤退？是不是诸葛亮没有兵故意做出样子来迷惑我们？”
司马懿说：“你小小年纪懂得什么，诸葛亮一向小心，从来不做冒险的事儿。他在城楼上一坐，四门大开，里面一定有埋伏。我们如果进去，就中了他的计。快快后退四十里！”司马懿的兵后退了。
诸葛亮见司马懿的兵马撤退了，拍手大笑起来。左右的官员都很惊奇，就问诸葛亮：“司马懿是魏国的名将，如今带了十五万大军攻打过来，见了丞相，为什么退得这样快？”
诸葛亮说：“司马懿知道我一向很小心的，决不敢冒险。今天我把城门打开，他就会怀疑我有埋伏，所以很快地撤退了。其实我倒不想冒险，实在是不得已，我才用这个办法的。”部下听了都很敬佩他，说他无论什么时候都能想出办法来。
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