红豆薏米小米燕麦红著花生米煮粥有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

红豆、薏米均有有健脾胃、祛风湿、清肺热、利水化湿的功用，性平味甘淡。既可当作食物食用，也可当作中药材服用；
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以有很好的降血脂的作用非常适合心脏病、糖尿病患者食用，燕麦米还有抗衰老的作用；
花生可以低胆固醇，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，凝血止血和预防肿瘤等等；
这样的粥当然有助养颜美容，改善脸上暗斑。还有一个功效就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

Answer 2

红豆薏米是去湿毒的，小米燕麦属于粗粮粗纤维，红枣补气补血，花生养胃，在一起煮粥美容养生本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

红豆薏米有很好的祛湿效果，小米燕麦红薯养胃，多喝五谷杂粮粥能很好的调理脾胃、祛湿养生的效果

Answer 4

当然可以,,只是建议南瓜和地瓜不要同时放,，因为这样会影响粥的口感容易糊锅.，另外薏米不好煮，是不适合孕妇和产妇吃的,如果做汤的放建议将胡萝卜改成白萝卜这样口味更好,放紫菜既可以补锌补钙还可以做颜色上的搭配。
红豆药称作赤豆，明显利水消肿健脾胃功效，红色入粥能补现代精神压力.气虚.饮食节运量少，脾虚湿盛，既能祛湿又能补健脾胃，非薏米红豆莫属，其熬粥意在其效果充份吸收，同时不会造成脾胃任何负担.。

Answer 5

除湿 健脾