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å¨å»çæ导ä¸ç¨è¯,ä¸å®æç¨æ°§åæ§è¯ç©,å¦ä¼¯æ°¨å¹å,磺èºç±»,ååç±»,ç»´çç´ K3,K4,éé£è¥¿ä¸,æ°¨åºæ¯æ,ç ç±»çè¯ç©åä¸è¯çç æ«,è
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1.ä¸åè¯ç©åé£ç©è¾æå¼èµ·æº¶è¡,åºç¦ç¨ï¼
æçè¯ï¼ä¼¯æ°¨å¹å,æçå¹å,æå¥;
磺èºç±»ï¼ç£ºèºç²åºå¼æ¶å,磺èºå¡å¶,对氨è¯ç£ºé
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ä¸è¯ï¼èè·,æ¨è,èé
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2.ä¸åè¯ç©å¯è½ä¼å¼èµ·æº¶è¡,ä½æ æ
¢æ§éç形红ç»è溶è¡æ§è´«è¡è
,ç¨æ£å¸¸æ²»çåéæ¶ä¸ä¼å¼èµ·æº¶è¡ã
æçè¯ï¼æ°¯å¹,å¥å®,ä¹èºå§å¶;
磺èºç±»ï¼ç£ºèºç²å§å¶,磺é
°ä¹èå§å¶,磺èºå§å¶,磺èºè,é¿æ磺èº,磺èºäºç²åºå¼æ¶å;
解çéçè¯ï¼æçæ¯çï¼åååï¼æ³°è¯º,ç¾æå,å°å¿éçæ ï¼,é¿æ¯å¹æ,éé£é
,æ°¨åºæ¯æ,å®æ¿å¹æ,ä¿æ³°æ¾,å®ä»åæ;
å
¶ä»ï¼æ°¯éç´ ,é¾éç´ ,é·ç±³å°,æ´å¿
æ³°,VitC,è¯å¦¥è±é ,对氨åºè¯ç²é
¸,è¯æµ·ææ,ç§æ°´ä»ç¢±,å·¦æå¤å·´,ä¸ç£ºè,æ®é²å¡å èº,å®å¦,äºç¡«é
¸é ç²èé,ä¸æ°§ç²èæ°¨å§å¶,æå°æ,å¥å°¼ä¸,ç»´çç´ kçã
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