纯牛奶和核桃牛奶哪个营养价值高一些

Question

如题所述

Answer 1

纯牛奶营养价值更高。
纯牛奶的主要原料是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。主要营养成分为钙、磷、铁、锌等。一般没有添加剂。
核桃牛奶一般放的不是核桃而是核桃粉以及各种添加剂，所以营养价值没有纯牛奶高。
建议如果两者都需要的话可以用纯牛奶冲泡核桃粉，买单独的核桃粉回来。这样能达到营养价值最高。

Answer 2

相比较来说若是自己制作的核桃奶，奶里面添加核桃或者核桃汁，那就是核桃奶有营养，但是若是加工卖的那种核桃奶是没有牛奶的有营养的。因为它里面的奶大多是是经过稀释的。

Answer 3

如果核桃牛奶是自制的，自然比纯牛奶要营养。但如果是市面上那种加了很多添加剂之类的核桃牛奶，我想未必有营养，喝那种还不如喝纯牛奶呢！所以，要看你选择的事哪一种核桃牛奶了。