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吃蛋炒饭是不是对健身不好
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推荐答案 2016-12-24
您好,最佳的饮食是均衡饮食,天天吃蛋炒饭,最大的害处就是营养不均衡,蛋炒饭不能供给机体所需要的均衡营养,比如矿物质,维生素等。您还要多吃些蔬菜、水果及豆制品、奶类、鱼、肉等其他饮食,不然不利于生长发育。
意见建议::建议您一定要适量吃,如果吃多了会导致胃部不舒服,多喝水,祝健康
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第1个回答 2016-12-24
蛋白高,炒饭油性大,经常食用对身体没好处
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吃蛋炒饭是不是对健身不好
答:
您好,最佳的饮食是均衡饮食,天天吃蛋炒饭,
最大的害处就是营养不均衡
,蛋炒饭不能供给机体所需要的均衡营养,比如矿物质,维生素等。您还要多吃些蔬菜、水果及豆制品、奶类、鱼、肉等其他饮食,不然不利于生长发育。意见建议::建议您一定要适量吃,如果吃多了会导致胃部不舒服,多喝水,祝健康 ...
健身
后可以
吃蛋炒饭
吗
答:
可以在训练前一小时摄入
蛋炒饭
有营养吗
答:
4、鸡蛋中所含的微量元素硒、锌,维生素A、维生素B2均有抗癌作用。所以,
经常食用鸡蛋能健身益寿
。5、鸡蛋中有丰富的卵磷脂,可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。6、鸡蛋含的脂肪,主要集中在蛋黄中,蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆...
健身
后
吃蛋炒饭
会中毒吗
答:
我吃过,现在还活着算不算没中毒
鸡蛋炒饭
步骤
答:
事实上大家应该都很清楚,孕妇在怀孕期间是非常时期,不能随便的吃一些东西,否则不仅会影响自己的身体,而且会对胎儿的健康和发育造成非常坏的影响。事实上,孕妇是完全可以
吃蛋炒饭
的,孕妇吃蛋炒饭有很多的好处,因为首先鸡蛋是被认为是一种营养含量非常丰富的食品,在大约每100克的鸡蛋中就含有大约12克...
减脂和增肌哪个更容易?
答:
很多人往往早餐一个蛋饼、中午又
吃蛋炒饭
或附蛋的便当,而偏偏不少人都有胆固醇偏高的问题,所以即便鸡蛋热量低又富蛋白质,我还是建议一天最多吃一个就好。 4.鲔鱼:也是减重好帮手,不过售价偏高,市面上常见的还是鲔鱼罐头。而一般人早餐常吃的鲔鱼三明治或鲔鱼蛋饼,通常添加不少热量高的美乃滋。所以,若能在家用餐...
减肥三分靠练七分靠吃 这七分到底要怎么吃
答:
健身
就要整天水煮鸡胸吃到想吐 NONONO!健身餐也可以“看起来”很好吃!几款高颜值健身餐推荐给你们 MAX私房健身餐!↓↓↓ 咖喱鸡胸+粗粮窝头+水煮蛋+菠萝+黄瓜 减脂期间可以用粗粮代替细粮 材料:粗粮窝头1个(买现成的)、鸡胸150g、菠萝100g、黄瓜半根、鸡蛋一枚;做法:鸡胸提前腌制半小时切丁,...
去
健身
房一天吃几个鸡蛋合适?
答:
其实植物蛋白对人体也是有很好的用处,对增肌来说也是会起到同样的效果,都是蛋白质,很多人会有个误区,如果
健身不
吃肉的话,就长不了肌肉。含有植物蛋白的食物有很多,含量最高的就是大豆,还有我们平时吃的米饭、花生、核桃、坚果等也含有植物蛋白,所以如果不追求专业健美,把健身当爱好的话,这些...
健身
杂粮
蛋炒饭
的做法步骤图,怎么做好吃
答:
苹果(加上增色不少) 一个 杂粮饭 根据自己口味,大概跟其他配料1:1
健身
杂粮
蛋炒饭
的做法 前一天睡前用电饭煲定时做杂粮饭,我用了大米,紫米,薏仁,小米,绿豆(大米的量不要低于一半,不然口感
不好
),做好是紫色的,跟炒饭里的鸡蛋炒在一起很好看。蔬菜(根据你冰箱里的库存来,我用了...
大家正在搜
蛋炒饭是先放饭还是先放蛋
健身的期间能不能吃蛋炒饭
蛋炒饭的做法先放蛋还是饭
蛋炒饭先放鸡蛋还是先放米饭
健身能吃蛋炒饭吗
健身结束后吃了蛋炒饭
剩饭硬了怎么炒蛋炒饭
健身后可以吃炒饭吗
炒饭对健身有影响吗
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