我最近老觉得全身没力气软绵绵的，还老想睡觉.请问这

Question

如题所述

Answer 1

你所描述的情况，疾病状态下可以出现，比如身体的一些消耗性疾病。另外在正常状态下也会出现。
如果不伴有其他的身体不适，首先考虑是由于精神因素引起的困倦和乏力。
关于应对措施：
1，提高自己对生活的激情和期盼，让自己在精神上充满活力。
2，每日适当的体育锻炼，让身体有一个疲劳的过程。
3，避免熬夜，适当的体育锻炼可以改善睡眠质量。最好每日晚上按时上床，早期定时起床，养成规律睡眠的好习惯。

希望通过以上措施，可以缓解你现在的低迷状态。
希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。