我每天晚上11点睡，7点起床，为什么非常困

Question

如题所述

Answer 1

人在睡眠的时候有深睡和浅睡你睡觉会做梦嘛追问

不会啊

追答

慢慢来会好的我跟你一样的

Answer 2

一是身体比较累，而是心累，长时间的固定作息时间才会感觉这样累的，多放松一下就好了。追问

我是学生，没有办法休息，周一到周日都是这样

追答

学生的话 这个作息时间就没有办法啦，唯一能做的就是睡前适当的运动一下，还有就是心态放松一点，学习压力比较大，能休息的时候尽量的休息，比如午休是必须的。