十指肿胀僵硬胀痛,是气血不通,气血运行过慢,导致手指缺少气血滋养导致。
它是怎么形成的呢?
体内经络血管淤堵,气血运行缓慢,有些还有关节疾病,如颈椎腰椎问题。
体内寒湿重,阻塞气血运行
体质差,气血不足
手指是身体末梢部位,离心脏较远,当体内气血不足,而且淤堵运行过慢时,那么末梢的手指便会气血运行缓慢,缺少气血滋养,便会肿胀僵硬。
恢复它,需要自身强健体质,加快周身气血运行,畅通淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿排出体外,久之,体内气血充足通达,手指便会获得充足的气血滋养,变得温暖,有力,柔韧。
怎么做呢?可以百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因,传统习武之人何以轻松柔韧通达?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。