十个实用背书技巧
1.早晚背书
早晚的记忆效果最好,试试在早起和睡前在脑中过一下需要背诵的知识,有利于长时记忆。
2.多读,多重复
有些难记的知识,大声多读几遍,发现不知不觉有些知识就已经印在脑海中了。
3.拍电影记忆
把背诵内容在脑中形成画面,想象自己在拍一部电影,背诵时就像看电影一般来回忆每个场景。
4.留白记忆
将背诵文字的词语、句子甚至段落删掉自己回忆来填出括号中的内容,直到所有词语都可以很顺畅的填完。
5.关键字记忆
提取背诵内容的关键字,将关键字串起来记熟,按关键字的顺序来记忆所有内容。
6.默写记忆
“好记性不如烂笔头”,背诵5遍都不如默写一遍记得牢固。
7.提纲法
对于比较复杂的内容,可以分割成若干块,提取每段的重点,然后再有逻辑的进行背诵。
8.相互背诵
可以找好朋友一起互相背诵检查,记忆会更加深刻!
9.听录音
自己将背诵内容读一遍录下来,可以在平常反复听,亲测记忆效果翻倍!
10.艾宾浩斯记忆
根据艾宾浩斯遗忘曲线规律来记忆,具体内容可以到我的[提高记忆力]专栏查看哦!