散打打架怎么踢腿练习踢人才正确有力？

如题所述

举报该问题

推荐答案推荐于2018-04-14

第一，基本功要扎实！只有腿法运用自由灵活，才能保证后面所有要求！
第二，爆发力。这是散打运动员必备的，只有速度上去了，踢打的力度才能更快更强，更难以防守！
第三，腿部力量练习。力量能一定程度上弥补速度不够的损失，建议楼主多联系一下深蹲，俯卧撑，短跑！
第四，坚持训练与实战练习。这就不多说了，只要坚持，成功就不远！
望采纳~追问

仰卧撑是什么？

追答

额，我说的是俯卧撑吧？

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WXtWX7e7BzjjOWzWWet.html

第1个回答 2014-04-20

腿法分为鞭腿，侧踹，前蹬，弹踢，动作要领扭腰转胯，可以买个脚靶找个人跟你配合练习。

第2个回答 2020-12-25

散打教学！蹬踢鞭腿如何正确发力

相似回答

散打腿法的动作要领?答：散打基本腿法为蹬腿，踹腿，鞭腿。蹬腿左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之。踹腿左踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿...

踢人练哪块肌肉?答：1.坐在腿屈伸机上，腰背靠紧靠板，两手握扶把，两腿屈膝下垂，双脚勾住横杠。2.股四头肌收缩用力伸小腿举起重量,在最高点时充分收缩股四头肌，稍停。然后慢慢下放重量，至最低点前接着做下次动作。

请教练散打的大哥们:怎么踢人?答：脚法上的东西比较多踢踹蹬劈跺踏弹踢在武术里有两种方法这两个方法的爆发点也不一样的现在一般玩散打的人说的踢都是边脚散打知道吗就是散着打的那种也就是说还没等打就先把自己弄散了在说的那种打法哈哈踢球的时候所说的外脚背你说的也是边脚吧如果用...

踢人时有什么技巧?今天跟一哥们单挑,(个头差不多,势均力敌)都挨了好 ...答：散打讲究“远踢、近打、贴身摔”。搏斗时一定要保证头脑清醒，站立姿势要有讲究，分左右两种架势，即：一只脚在前，一只脚在后，左右距离比身体略宽，（散打的站立姿势，若果你不会却发现对方是这样站着，那你就可以跑了，那家伙绝对有两下，即是你要硬打那也会让自己手很大伤害，不能练的是“七伤...

散打鞭腿是用哪个部位踢的,是用脚背?再踢沙袋的时候用哪里踢答：散打鞭腿是用大腿踢的，用脚背或是胫骨都可以。接触沙袋的地百方是脚面的外脚背，接触面积大，利于发力。鞭腿，屈膝提起，用大腿带动小腿，将小腿踢出。呈鞭打效知果。鞭腿一词，也由此而来。这种腿法，虽然力道不如泰拳的大力扫腿，但速度快，准头高，非常灵活，收放自如道。鞭腿的动作要领左脚向前上...

散打鞭腿是用脚的那一部分踢人答：鞭腿的出击，是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力，快速踢出，轴心腿与上体保持一条轴线。按传统武术理论来说，鞭腿练习应按前鞭腿与后鞭腿的方法来进行，凡是在做实战预备姿势时，在前侧的腿出鞭踢即为前鞭腿（也称小边腿），站在后侧的腿作鞭踢即为后鞭腿。（一）前鞭腿（以中位鞭腿为例）前...

如何有效的利用脚踢人答：1.踢人有个前提就是自己的柔韧性，低踢也一样。踢力来自胯部，仰卧，臀部抵到墙，两腿分开后放松，会感到胯和腿内侧又被撕扯的感觉，切记不要用一点力量。这可以保证你在踢人时候，胯能有效带动腿而不会拉伤，对保持重心也有帮助。然后多踹踹墙，我和我弟兄都这么练。2.踢人的方法，以跆拳道为例，...

关于练散打腿踢不高答：除了控腿外，还要多踢腿练习。一开始别想着踢多大力，先慢慢地、由低而高地把动作做正确，还可以把踢的动作拆解开来练习，例如横踢可以先练习转腰送胯，再练习弹腿，最后再把两步合起来踢当然，如果柔韧性实在太差，踢腿踢到一个程度就会遇到瓶颈。所以还是要压腿、控腿、踢腿三者同时加强 ...

散打的招式都有哪些答：1、侧弹腿以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上盘。2、正蹬腿以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起...

大家正在搜

散打的基本套路有哪些？

散打鞭腿是用哪个部位踢的，是用脚背？再踢沙袋的时候用哪里踢

请教练散打的大哥们：怎么踢人？

散打用胫骨踢人会很疼到底该怎么踢啊？

散打鞭腿是用脚的那一部分踢人

散打用胫骨踢人会很疼到底该怎么踢啊？

穿钢头鞋或在鞋头套上钢鞋套踢人会怎么样？？我没见过钢头鞋！只...

散打中的侧踹是用整个脚掌还是脚后跟踢人?