为什么每次跳舞之后，小腿会很酸痛？谢谢了，大神帮忙啊

Question

如题所述

Answer 1

跳舞属于无氧运动，会消耗大量能量，产生核酸和乳酸，因此肌肉会有酸痛的感觉。 建议运动后多吃绿色蔬菜（维生素），可以尽快恢复。另外控制跳舞的时间，前期将时间分段，运动达到一定量之后适当增长时间，会好一些

Answer 2

每次跳多疼，那就不正常了，不经常去跳舞，去那么一次那倒是真有疼

Answer 3

因为你跳舞了。