大学生提升社交能力的方法有很多，以下是一些建议：
1.参加社团和俱乐部：加入校内的社团和俱乐部可以结识志同道合的朋友，扩大自己的社交圈子。通过参与各种活动，可以锻炼自己的组织能力和团队合作精神。
2.主动交流：在课堂上或校园活动中，要勇于与同学和老师进行交流。可以通过提问、讨论和分享自己的观点来展示自己的思维能力和表达能力。
3.参加社交活动：积极参加学校组织的社交活动，如舞会、聚餐、运动会等。这些活动提供了与他人互动的机会，可以增加自己的社交经验和自信心。
4.培养良好的人际关系：与同学、室友和教师建立良好的关系是提升社交能力的关键。要学会倾听他人的意见和需求，尊重他人的感受，并与他人保持友好和谐的相处。
5.多参与志愿者活动：参与志愿者活动可以锻炼自己的沟通能力和人际交往能力。通过与不同背景的人合作，可以培养自己的团队合作精神和解决问题的能力。
6.学习社交技巧：阅读相关的书籍和文章，学习社交技巧和礼仪知识。了解如何与他人建立联系、如何展示自己的魅力和如何处理冲突等技巧，可以帮助提升自己的社交能力。
总之，大学生提升社交能力需要积极主动地参与各种社交活动，培养良好的人际关系，并不断学习和提升自己的社交技巧。通过不断地实践和努力，大学生可以逐渐提升自己的社交能力，更好地适应社会环境。