花生米的做法大全(多种方式让你爱上这颗小豆子)

如题所述

花生米的做法大全(多种方式让你爱上这颗小豆子)

花生米是一种常见的小豆子,它不仅味道好,而且营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。花生米可以作为零食食用,也可以用来制作各种美食。下面介绍几种常见的花生米的做法,让你爱上这颗小豆子。

烤花生米

烤花生米是一种非常简单的做法,只需要几个步骤就可以完成。

材料:

生花生米500克

盐适量

步骤:

将生花生米洗净,沥干水分。

将花生米放入烤箱中,烤20分钟。

取出花生米,撒上适量的盐,搅拌均匀即可。

煮花生米

煮花生米是一种传统的做法,也是非常简单的一种。

材料:

生花生米500克

水适量

盐适量

步骤:

将生花生米洗净,沥干水分。

将花生米放入锅中,加入适量的水。

大火煮开后,转小火煮30分钟左右。

加入适量的盐,煮5分钟即可。

花生米糊

花生米糊是一种非常健康的食品,含有丰富的营养物质。

材料:

生花生米200克

水适量

冰糖适量

步骤:

将生花生米洗净,沥干水分。

将花生米放入锅中,加入适量的水。

大火煮开后,转小火煮30分钟左右。

将煮熟的花生米放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成花生米糊。

将花生米糊倒入锅中,加入适量的冰糖,煮开即可。

花生米酱

花生米酱是一种非常美味的食品,可以用来搭配面包、蔬菜等食材。

材料:

生花生米500克

食用油适量

盐适量

步骤:

将生花生米洗净,沥干水分。

将花生米放入烤箱中,烤20分钟。

将烤熟的花生米放入搅拌机中,加入适量的食用油,搅拌成花生米酱。

加入适量的盐,搅拌均匀即可。

花生米炒饭

花生米炒饭是一道非常美味的主食,可以搭配各种菜肴一起食用。

材料:

米饭适量

生花生米适量

鸡蛋适量

葱姜适量

盐适量

生抽适量

油适量

步骤:

将米饭煮熟,晾凉备用。

将生花生米炒香,备用。

将鸡蛋打散,加入盐和生抽,煎成蛋饼,切成小块备用。

将葱姜切碎,放入锅中煸炒。

加入米饭,翻炒均匀。

加入花生米和蛋饼块,翻炒均匀即可。

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