泳衣、泳帽、泳镜、水袖等。
泳裤或泳衣,男士买条泳裤就行了,游泳馆里一般是强制要求穿泳裤的。泳帽,防止头发浸水,头发长最好买个防水的,平头就没这个必要。
泳镜,初学者最好佩戴泳镜,防止眼睛进水,即使是纯净水你也不适应,何况是有消毒液的混水,泳池的水这么多人一起,肯定干净不到哪里去,所以尽量戴上泳镜。
再就是漂浮板,初学者,尤其是小孩子,可以买一个或多个,拿在手上或绑在背上,可以多绑几个,防止小孩沉入水中,小孩可以学习打水和划水,很有用处。
泳裤或泳衣,男士买条泳裤就行了,游泳馆里一般是强制要求穿泳裤的。泳帽,防止头发浸水,头发长最好买个防水的,平头就没这个必要。
泳镜,初学者最好佩戴泳镜,防止眼睛进水,即使是纯净水你也不适应,何况是有消毒液的混水,泳池的水这么多人一起,肯定干净不到哪里去,所以尽量戴上泳镜。
再就是漂浮板,初学者,尤其是小孩子,可以买一个或多个,拿在手上或绑在背上,可以多绑几个,防止小孩沉入水中,小孩可以学习打水和划水,很有用处。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-30
一、合身的游泳衣裤
游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作 。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。
二、合适的游泳帽
1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发 。
2、戴泳帽之后阻力小 。
3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现。
4、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发才不会在水 里漂来漂去，头发也不容易被人拽掉。
三、游泳眼镜
如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游 泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
除了防雾剂外，最实际的方法就是用口水，把口水涂抹在泳镜内壁就可防雾。也可以用甘油、洗发水、沐浴露、蛋清等薄薄地涂抹在镜片内部晾干,也有防 雾效果。
四、耳塞
在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。
五、浮体物品
初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品 时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。
六、鼻夹
游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入 鼻孔，最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售)，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。
本回答被网友采纳第2个回答 2022-11-20
1.泳裤:男性一般穿泳裤，上身裸露，少数人裸泳；女人通常穿泳衣。泳裤一定要合身。如果太大，游泳时容易带水，增加身体重量和阻力，影响游泳。所以穿泳裤感觉舒服为宜。至于质量，中老年人应选择纯羊毛或棉毛制品，深色为宜。年轻人可以选择沙滩风格的尼龙泳裤。鲜艳的颜色更好，能增添美感。2.泳帽:游泳时要戴泳帽，尤其是女性，可以防止头发变得凌乱。有时候水质不好也会阻止头发变黄。泳帽要用有弹性的尼龙或者橡胶做，不要太大，不然容易掉下来。3.泳镜:如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼睛，造成红眼病等。为了预防眼疾，你需要戴上游泳眼镜去游泳。对于初学游泳的人来说，戴上游泳眼镜还可以纠正他们在水中睁不开眼睛的情况。4.耳塞:游泳时难免有水流入耳朵。进水后耳朵不舒服，有时会疼痛，影响听力。为了防止水进入耳朵，应该提供耳塞。5.漂浮物:初学者要带一些漂浮物，如救生圈(衣服)、泡沫塑料、浮标、水桨、浮套等。但自备物品时，要经常检查救生衣和环是否漏水，以防意外。6.浴巾和拖鞋:浴巾和拖鞋是游泳者的必备用品。每隔一段时间上岸或游泳后，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既能保暖，又能预防感冒，更卫生。在冬泳中，更是不可或缺。7.鼻夹:游泳时，水波常把水冲进鼻孔，导致呛咳，尤其是新手。为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，可以迫使你通过嘴巴吸气，而不是通过鼻子，这样可以避免呛水。8.备用内衣:防止内衣被水弄湿。扩展信息:游泳前记住三个不要。1.不要空腹游泳。我相信很多运动是不能空腹做的，因为运动消耗能量，而食物是我们能量的来源。空腹游泳会导致低血糖，低血糖会导致头晕，甚至昏迷。2.不要吃饱了再游泳。和上一个相反，在有用之前不能吃太多。因为吃完东西后，血液集中在胃里，如果这个时候游泳，就会有大量的血液被迫回流到我们的手脚。这样我们吃的东西消化不了，就会导致食物堆积，伤胃。3.剧烈运动后不要游泳。当我们已经剧烈运动的时候，心里已经有负担了。如果再游泳，会增加我们心里的负担。它会导致我们的体温下降，从而削弱我们的抵抗力。众所周知，当一个人的抵抗力下降时，他会更容易生病，感冒咳嗽也会随之而来。
第3个回答 2013-10-16
我就是游泳教练啊，我告诉你吧，1，泳裤。2，泳镜。3，泳帽。这些就可以了，如果你不会游的情况下，在带上水袖或者游泳圈就可以
第4个回答 2014-06-16
要带好游泳帽，游泳衣（游泳裤），游泳眼镜
泳帽可以保护你的头发受到损伤，而且戴泳帽也是为了卫生。而戴泳镜则可以纠正初学者游泳时不敢睁眼的毛病。然后一定要准备大毛巾，无论是你游累了，起来休息可以保暖，也是你游完后擦干用 。如果你怕耳朵和鼻子进水，还要带耳塞和鼻夹。不过我建议你不要带，因为这样对以后学习游泳没好处。
下水前做好热身，量力而行。游完用眼药水滴下眼睛，用棉签洗下耳朵，防止感染。初学者不要紧张了，越放松越好。最好不带浮板和游泳圈，因为这样对以后学习游泳没好处。本回答被网友采纳
泳帽可以保护你的头发受到损伤，而且戴泳帽也是为了卫生。而戴泳镜则可以纠正初学者游泳时不敢睁眼的毛病。然后一定要准备大毛巾，无论是你游累了，起来休息可以保暖，也是你游完后擦干用 。如果你怕耳朵和鼻子进水，还要带耳塞和鼻夹。不过我建议你不要带，因为这样对以后学习游泳没好处。
下水前做好热身，量力而行。游完用眼药水滴下眼睛，用棉签洗下耳朵，防止感染。初学者不要紧张了，越放松越好。最好不带浮板和游泳圈，因为这样对以后学习游泳没好处。本回答被网友采纳
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