记忆力减退，反应慢，是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

你会提出这个问题，说明你很重视自己的人生。造成记忆力减退的最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。其中提高记忆力最突出的食品是： 核桃、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等。有的人很努力的背诵，就是记不住，因为脑子不好。前几年我的学习成绩很不好，注意力不集中，记忆力也很差。后来下载了《特斯拉训练》，这是一套开发潜能的课程，通过课程的训练，我的内心变得非常平静，记忆力，理解力，想象力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，通过调理了自己的心态，轻松自学各科知识，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，祝你好运。