女生如何才能瘦到85斤身高158 一直100斤

如题所述

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第1个回答 2018-06-07

这个还需要你努力了

第2个回答 2018-06-07

注意饮食，饮食要有规律，多运动

第3个回答 2018-06-07

什么肉膘不怕运动

第4个回答 2018-06-07

就肉多了点，没事

第5个回答 2018-06-07

少吃米饭多运动

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身高153,体重100斤,怎么减到85到90斤?答：1、三餐必备，但少油腻，不能吃饱；2、每天不低于30分钟的有氧运动事后加上20分钟的塑形，瑜伽也行；鉴于你所说的在健身房已经呆了两个月，我个人还是表示鼓励，不过100斤瘦了10斤就是90斤，身高153，已经算是比较合适的比例，所以建议多做塑形类的运动。3、早睡早起，这点虽然字数最少，但非常有...

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...158 93斤,有什么可以快速的减肥方法?我想瘦到85斤:-)答：坚持每天跳跳绳 ，我一般每天5000个，只要坚持一个月效果很明显

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