汗味很重的解决方法如下:
要常保持整洁干净,勤洗澡,勤换洗衣,最大限度地保持皮肤干燥,多注意个人卫生。
用止汗剂,防止汗味,抑制汗腺减少汗水的排出。
生姜治汗臭,控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。
避免吃味重的食物,吃的应该清淡为主,如洋葱、蒜、烤肉、乳酪等重口食物。
剔除腋毛,预防滋生细菌产生的异味,常清洁干爽的腋窝。
汗味重的原因:
运动量不足:
汗液无法正常排出,导致体内废物堆积。
解决:应适时透过运动让身体正常代谢排汗,如果没有办法运动,也可以靠泡澡来帮助出汗。
压力大,情绪起伏不定:
压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗,而这些部位正是细菌温床,流汗时便容易产生异味。
解决:应让自己放松心情,避免情绪太过紧张。
·流汗后不及时处理:
流汗时人体会自然排出体内废物,如果没有尽快擦乾或是替换衣物,在潮湿闷热的状态下就容易产生细菌,便会有臭味产生。
解决:平时若运动完或大量出汗后应立即擦拭,保持身体干爽。
·肉类食物摄取过多:
尤其是红肉,腥味太重的肉类容易让汗中产生异味。
解决:如果摄取肉类可以从白肉下手,或是改变烹调方式,吃得清淡一些。
·水分摄取不足:
成人应每天摄取足量水分,让身体中的废物能够靠尿液排泄排出,相反的,如果水喝太少,排汗时自然味道就会比较重。
解决:多喝热水多喝热水多喝热水,重要的事情说三遍。
夏天快到了,腋窝汗味太重怎么办,教你一招轻松解决