第1个回答 2021-11-18
叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
第2个回答 2018-03-17
据眼科医生介绍，倒立虽然是有氧运动，有助放松脑部，增强腹肌。但初学者在没有专业人士指导的情况下，贸然做倒立是有危险的，不仅容易拉伤肌肉等，也有可能造成视网膜病变。对于眼底较好的人做倒立应该很少会出现视网膜病变，但对于朱先生这种原本就患有近视难免会出现问题。还有高度近视、高血压等人群，也千万不要轻易尝试做倒立这种负担过重的项目。
运动也要量力而行，要做到科学训练。如果发现眼睛有异常，最好到眼科医院进行检查。另外，平时也要注意好好护眼，有一个好的眼底才有助运动。平时可以多补充些有益眼睛的营养元素，如叶黄素、β胡萝卜素、维生素C等，多吃些深绿色蔬菜摄取或水果。也可以通过膳食营养剂来帮助补充眼部营养——汤臣倍健健视佳叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。
健视佳越橘叶黄素含有三重营养精华，越橘、叶黄素酯、天然β胡萝卜素。汤臣倍健在全球范围内精选最合适的各种原料，欧洲野生越橘富含的花青素最多，对于改善视网膜中微血管的循环，增强视力效果更明显，还可以提高在昏暗灯光下的视力。来自厄瓜多尔叶黄素不仅可以抑制有害自由基的形成，还能够吸收大量蓝光，改善视网膜光损伤。β-胡萝卜素转化成维生素A，可以改善暗光下的视觉能力，并缓解眼睛干涩。
爱运动也要爱护双眼，不要等到眼部出现问题时才追悔莫及，健康的视力是需要好好呵护的。每天1粒健视佳越橘叶黄素，从源头补充眼部营养，呵护视力健康！
第3个回答 2020-10-10
富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。另外健视佳的越橘叶黄素中所富含的花青素,对保护视力有很好的作用。这个里面有越橘叶、叶黄素、胡萝卜素，缓解眼疲劳，益于视力的保护。
第4个回答 2021-05-02
吃什么东西对眼睛好？