男朋友对我情感缺失没有安全感这方面比较关心我，但这是后来才有的，刚开始在一起的时候，由于是异地，两个人恨不得每天24小时都抱着电话视频、发消息或者打电话，只差没把自己的心掏出来给对方了。
男友也会每周末到我的城市和她见面。这样的情况持续了一两个月，慢慢的，男朋友回消息的速度没有之前那么快了，打电话视频的次数也少了，有时候周末，男友说要加班，根本没机会见面。
每当这种时候，我心里就充满了委屈，觉得“我对于他来说没那么重要了”，甚至会觉得“他没以前那么爱我了”“他根本就不在意我”等。等男朋友那边忙完了，打电话过来或者视频通话，来访者心里有气也委屈，就把电话给挂断了。
一次两次，男朋友还会继续打过来，但挂了三次以后，手机就没动静了。一边埋怨男朋友怎么不继续打，一方面又担心自己是不是有点过了，但还是扯不下面子给男朋友去电。
等隔了一段时间男友再联系自己的时候，电话是接了，但闷声不说自己的委屈，还想男朋友道歉安慰，语气怎么听都带着一股气，男朋友也莫名其妙，说不了几句就吵起来了，或者干脆挂了电话。
这么几次过后，我心里的气越积越多，男友的行动越来越少，微信动不动就拉黑，电话动不动就挂断······终于在冷战了一周以后，男友说了分手，并在分手后的一个月，男友就有了新欢，这时我就慌了，不知道怎么办了，从这个案例中不难看出，关系走到这一步，与几部分有关：
1.沟通方式。两人本来就是异地，联系不及时，还不会很好地表达自己内心的期待和想法，导致隔阂越来越多，误会矛盾也越积越多。哪怕我当时把心里的难受说出来，告诉男友“我不知道你那边什么情况，我挺担心的，没收到你的回复，我很难受，下次你要是忙的话，能不能先跟我说一声呢？
这样我就不用一直等着你回复我而无法安心做别的事了，不然我的委屈也多，这对我们的关系并没有什么好处”，关系也不至于走到最后这一步。
2. 自己的安全感缺失。具体表现在男友回复消息不及时，我的担心和不安，觉得这是不爱自己的表现；还会憋着赌气不说，只在心里期待或者觉得男友应该知道。
关于这两部分，只有当我们自己拥有了爱自己的能力，给到自己那份安全感，才能更好地去修复关系。