什么方法减大腿和手臂效果好啊？困扰几年的问题，哪位同志有实效性的方法求推荐？健康瘦四肢

Question

如题所述

Answer 1

局部减肥难易程度有别
使全身上下各部位脂肪减肥的方法与难易有很大差别，你知道吗?由于全身上下的部位，都有人想要特别雕塑，所以，在雕塑之前，应该先了解自己堆满脂肪的部位是不是容易瘦下来，然后再准备好好的对抗脂肪。有些部位本来就很容易堆积脂肪，但是脂肪堆积容易却也容易消除，反而是堆积慢的部位都比较难减肥。一般肥胖分成两种：
一、丰满型肥胖；
二、结实型肥胖。
下面介绍一下身体各部分减肥的难易程度：
一、下巴、颈部
想要瘦下巴与颈部的赘肉，一般按摩就能达到不错的功效。但是由於下巴本来就是比较不易发胖，一旦发胖後，想要快速瘦下来可得花比较多的时间。
二、上手臂内侧
在此的脂肪均为皮下脂肪，是超级难瘦的部位，如果想要瘦下来，最好的途径是训练肌肉。
三、背背部一直很少有人会去运动，所以，背部一定要好好保养，否则背部一定会慢慢发福的。
四、臀部上方处
这是很容易累积脂肪的部位。想要瘦下来要多运动。
五、侧腰脂肪累积於臀部上方一样容易，也是靠运动就可以瘦下来的。
六、腹部这是一个容易瘦也容易胖的部位，所以，只要你不想要胖的话，就努力的锻练肌肉。
七、大腿前侧
想要瘦大腿千万别懒惰，只要你运动，就一定能瘦下来唷！
八、大腿内侧
从臀部到大腿等部位，只要你想动，真得能够瘦下来的。
九、小腿脂肪都附着於肌肉中，而且都是不容易瘦下来的。最好的方法就是强化小腿肌肉。

Answer 2

　　大腿吸脂减肥手术是近几年来比较流行的一种整形方法，很多对自己身材不满意的女性朋友，都希望能通过吸脂减肥手术重新拥有纤细美腿
，塑造性感身材。近几年，做大腿吸脂减肥手术的女性朋友越来越多，效果都十分理想。那么，大腿吸脂减肥手术是否安全?　　在介绍大腿吸脂减肥手术是否安全之前，爱美女性首先应了解一点的就是，只有正规专业的整形美容医院操作下的吸脂减肥整形手术，才具
备其应有的安全性和减肥瘦身效果。而正规整形美容医院一般会在术前通过与求美者的详细沟通，针对求美者的瘦大腿期制定出最适合求美者个人的吸脂整形方案。　　选择大腿吸脂减肥手术时，应根据求美者自身的具体情况而定，而设计的吸整形方案，不但安全性极高，并且术后对于瘦大腿的效果也是尤
为显着，让求美者在大腿吸脂后拥有宛若天成的苗条美腿。　　要想拥有苗条美腿，大腿吸脂减肥手术是最佳选择。而对于臀部脂肪堆积较多，小腿、大腿较粗的求美者，吸脂减肥专家建议，
在大腿吸脂整形手术的同时，对小腿的脂肪即其他部位也适当的选择吸一下，这样整体的减肥瘦身效果会显得更好。

Answer 3

这个建议你问一下瘦身老师好一点

Answer 4

你去小个软件 那里面有减肥的有效方法追问

什么软件？

追答

Feel