如何让我从一个胖子变成一个瘦子。

如题所述

举报该问题

第1个回答 2016-10-21

吃饭速度变慢，

或者经历一场失恋，

或者去跑步锻炼身体，

各种消耗体力的活。本回答被网友采纳

相似回答

如何从一个“胖子”变成一个“瘦子”答：1，管住嘴，食物尽量避免高热量，淀粉脂肪高食物。含糖类食物。可以吃些鸭肉，牛肉等。吃饭吃慢点，感觉不饿了，尽量别吃了，也就是6成饱 2，迈开腿，减持一定的运动

如何才能让自己从胖子变瘦子答：想减肥要控制住自己嘴巴，饭量晚上要控制一点，夜宵不要吃

我是一个想变成瘦子的胖子,求支招答：我觉得要想瘦身是一件长期的过程，只要能够意志坚定，长期坚持，运动加节食是最健康的方法。

怎样从一个胖子变成一个瘦子答：喜欢运动就运动，如果不喜欢就别吃肉，一年你就是瘦子，记得只吃青菜哦

易胖体质怎么变成瘦体质?喝水都胖的你有救吗?答：现在就教大家怎么培养「瘦子菌」,减少「胖子菌」。易胖体质很让人苦恼,如何变成易瘦体质?从上面的故事来看,主要取决于肠道内的细菌。肠道内细菌的种类、分布,决定着一个人对于能量的吸收状况。有的人光吃不胖,是因为肠道菌群很好的把吃到的食物分解出来,让人体吸收很少的脂肪和糖等能量。所以,要想改变体质,首先...

怎样从一个胖子变为瘦子?谁能给我成功?答：你有那样的身高不算胖，未成年人不能减肥！好的身材都是练出来的，去买些健身器材，科学持之以恒地练下去，不愁没有好身材！！

我是一个十五岁的女初中生,身高160cm,体重107斤,同学都说我太胖,有什 ...答：你好，只要找到好方法，瘦下来不难的。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。百.|度.|找.|...

怎么才可以从一个胖子变瘦子???答：哈哈，这是一个大难题

如何从一个胖子瘦成一个瘦子呢?答：1. 调整饮食习惯是关键，应增加蔬菜和水果的摄入，以及全谷类食物，减少高热量食物的摄入量。2. 采取少食多餐的饮食模式，避免因饥饿感而导致的暴饮暴食。3. 每餐控制食量，保持在七八分饱的状态，以避免过量摄入能量。4. 增加水的摄入，以水代替高热量饮料，有助于减少不必要的能量摄入，同时促进...

大家正在搜

从一个胖子变成一个瘦子如何让瘦子变成胖子让我从瘦子变成胖子很容易如何让胖子菌变成瘦子菌如何让自己变成一个胖子胖子如何变成瘦子一个瘦子和一个胖子从瘦子变成胖子怎么让瘦子变成胖子

怎样从一个胖子变成一个瘦子

我是如何从一个胖子逆袭成瘦子

要怎样才能让一个人从瘦子变成胖子？

怎样用PS把一个胖子变成个瘦子

如何从一个瘦子变成一个胖子

如何从一个“胖子”变成一个“瘦子”

怎么把胖子变成瘦子

怎么减肥最快本人从一个瘦子变成一个胖子现在想变回瘦子