葵花籽油食疗功效

Question

如题所述

Answer 1

葵花籽油的功效与作用
1.葵花籽油的功效一
葵花籽富含有大量的不饱和脂肪酸，还有人体必需的蛋白质，矿物质元素钾、磷、铁、钙、镁元素，同时葵花籽油所含的维生素A、、B1、Bz、E、P的含量也很高。
2.葵花籽油的功效二
所以说葵花籽油可以有效地安定情绪，还可以很好地防止细胞衰老，可以很好地预防一些疾病，可以治疗失眠，可以增强人体的记忆力，也可以降血压，有很好的抗癌作用，对于神经衰弱的人群有好处。
3.葵花籽油的功效三
葵花可以很好地调节脑细胞代谢，从而可以改善其抑制机能，吃葵花籽油有助于催眠。葵花籽还含有大量的铁、锌、锰等微量元素，可以很好地预防贫血。
4.葵花籽油的功效四
葵花籽油含有大量的不饱和脂肪酸，所以说葵花籽油是可以可降低胆固醇的，可以有效地预防动脉硬化、高血压、冠心病。

Answer 2

葵花籽所含的脂肪，有90%都是不饱和脂肪酸，其中亚麻油酸更可高达55%~70%之间，而亚麻油酸是人体必需的脂肪酸，它是构成细胞的基本养分之一，还可以帮助人体调节新陈代谢，保持血压稳定及降低血中胆固醇。葵花籽含有丰富的维生素E，每百克中约含100~120毫克。可防止不饱和脂肪酸在体内过度氧化，并活化毛细血管、促进血液循环，达到抗氧化、防衰老的功效作用。
葵花子可说是全面的营养补品，因为其所含的蛋白质、脂肪和糖类均相当平均，其中所含的蛋白质的数量与质量可与一般肉类相媲美。葵花子含维生素B3，能增强记忆力，预防癌症、忧郁症、失眠症和心血管等疾病的发生。葵花子所含的胡萝卜素，一旦为人体吸收后可转为维生素A，可预防皮肤干裂、夜盲症和抗癌。

Answer 3

葵花籽油含有丰富的亚油酸，可以有效降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病。还可以，平肝祛风，消除滞气，清湿热。
对于有心脑血管系统疾病或此类疾病隐患的人，胆固醇高的人，注重美容保养的女性，经常喝酒、爱吃甜食和咖啡的人，抑郁症或有抑郁倾向的人，失眠症及神经衰弱患者，葵花籽油也是不错的选择。