祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。
怎么淡斑祛斑，在所有的肌肤问题里，脸上长斑是最直接影响一个人的颜值和气质。无论身材多苗条，五官多好看，皮肤有多光滑，只要有斑，颜值气质都会大打折扣。试问：哪个女孩想做“斑”女孩，怎么淡斑祛斑?想要祛斑的朋友们，就请随小编一起来瞧瞧吧!
1、人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃衰弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成
黄褐斑。
1、新陈代谢出现问题。有的人新陈代谢系统出现了问题，
黑色素就无法排出来，积累到面部，这样长此以往，就会产生色斑。而随着年龄的增长，也会出现长斑的情况，这种斑一般就称为老年斑，也是非常常见的。
2、像抗生素以及避孕药等都具有吸收紫外线的功能，易引发色斑。更多祛斑小知识可以关注我哦！！！
1、黄瓜粥可以淡斑
大米100克，黄瓜300克（鲜嫩），精盐少许，生姜10克。食材洗净。锅中加入1000毫升的水，放入食材，开锅后改用稳火熬制汤稠，加入食盐即可。
一日两次，可以润泽肌肤、祛斑、减肥。
2、冰糖柠檬汁可以淡斑
柠檬榨汁加入冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所富含的维生素高达50克。不但如此，柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮用柠檬汁不但能够让肌肤变得白嫩，还能够防止皮肤血管出现老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。
3、黄石炖甲鱼可以淡斑
鲜活的甲鱼一只（一斤左右），黄芪50克，枸杞30克。
做法：黄芪切片，用干净纱布包好，枸杞洗净，甲鱼去内脏切成块，同时放入锅中炖煮，炖熟后扔掉药包，加入葱、姜、精盐、味精调为即可食用。
具有滋阴清火、补血益肾的功效，还能够提高机体的免疫力。
4、地黄香酥鸭可以淡斑
一斤左右的鸭子，生的山药200克，生地黄100克，枸杞40克，葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等。
做法：鸭子去内脏除去全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复涂抹均匀；加入葱、姜、味精腌制1小时；取一大碗，将生地黄切片纱布包好垫在碗底，山药去皮切片和枸杞平铺纱布上，将腌制好的鸭肉切块放入大碗内，加入高汤上火蒸2小时左右，肉酥汤鲜。
鸭肉中含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸和微量元素，具有滋阴养颜、平补填精的功效。
卸妆不彻底
- 现在大多数20岁左右的女性就已经开始化妆了，而到达30岁左右的时候，依然爱美，所以化浓妆更是经常的事情，如果化完妆以后粗心大意没有卸干净，非常容易就会导致脸上有很多化妆品的残留物，这些残留物不及时清除，会留在皮肤上，导致毛孔被堵塞，影响到了皮肤的正常呼吸。皮肤就会受到损失，出现黄褐斑或者是皮肤斑点等问题。
长黄褐斑可以采用以下方法进行治疗：
一、严格防晒，外出时一定要涂防晒霜；
二、积极治疗引起黄褐斑的疾病，比如内分泌失调、妇科疾病、肝肾功能不全、甲状腺功能亢进等；
三、内用药物，维生素C、维生素E、氨甲环酸、谷胱甘肽、排毒养颜胶囊、百消丹等；四、外用药物，5%的氢醌霜、20%的壬二酸霜、4%的曲酸霜、2%的熊果酸霜等；
五、用果酸或超分子水杨酸换肤治疗；
六、面膜倒膜；
