练街舞手腕疼，现在手腕不能撑地，还要继续练吗

Question

手腕手心也疼，是练三级顶练的

Answer 1

还可以练，只是不能练需要手腕的动作了。
多休息一下，手腕好转之后继续练，现在可以多练练脚步上的东西。追问

我贴了膏药停止训练了两天！但开始训练时感觉更疼了，现在撑地都有恐惧感了 我该怎么办啊