想减肥，超市卖的红豆和薏米仁磨得粉可以代替买的代餐粉吗？

如题所述

推荐答案 2017-12-05

可以的。你完全可以食用粗粮来代替你的代餐粉。代餐粉并不算什么好东西。你完全可以网上搜索点健康饮食菜谱的。减肥菜谱之类的。杂粮吃了是不会发胖的。毕竟减肥也是要能量摄入的。你去下个健身健体减肥的APP。很多都有给菜谱之类的。我也有看过。从来没有一个里面有让人直接吃代餐粉不吃饭的。都是把饭的菜谱调整了就是了。减肥的话千万不要让自己营养失衡。会比较麻烦。

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其他回答

第1个回答 2017-12-08

可以的。你完全可以食用粗粮来代替你的代餐粉

第2个回答 2015-11-16

你也可以用那种直接做好的粉呀！煮时可以放那种养生密码的红豆薏米燕麦·粉都有多种营养，多种吸收也不错！薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。

第3个回答 2015-09-12

减肥不建议使用减肥药或者减肥产品，可以选择使用抽脂手术。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

第4个回答 2015-09-12

想减肥，营养也得跟得上啊

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红豆薏米粉吃了有什么好?可以当代餐粉答：看什么品牌，每个品牌用的材料都有不同，效果也就不同了，我喝过的比农赤小豆薏米粉，它是经蒸熟低温热化研磨成粉的，有减肥祛湿的效果还能健脾胃，而且很适合代餐，我晚上基本都会拿来代餐，现在都瘦了7-8斤了效果还是很不错的。每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用...

减肥的时候吃什禾房红豆薏米粉有没有用?答：当然有用，这个可以作为代餐粉食用，既能补充身体营养，又可以减重瘦身。

用红豆薏米燕麦减肥果磨成粉能减肥吗答：把它作为代餐粉的话有一定减肥效果，但是不是三餐都代，这样会致使营养摄取不均衡，一般提倡代晚餐。因为红豆薏米燕麦是谷物杂粮，含有大量膳食纤维，可增加肠胃蠕动，更易消化。红豆薏米燕麦可带来充分的饱腹感。因为此代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐粉会较长时...

红豆薏米粉真的可以减肥吗?答：可以吃，但不能代餐吧，这样也不科学。。。多吃水果蔬菜，多喝水，或者花草茶，山楂茶等；

薏仁红豆粉可以减肥吗?答：这个是看个人体质的，薏仁红豆粉是作为代餐出现在大家视野。以维持个人体力。光吃是不建议的，会影响人体内新陈代谢，可以在节食减肥的时候作为代餐服用。

薏米红豆粉用来代餐会不会胖啊每餐两勺薏米红豆粉答：减肥的时候请不要拿别的东西代替主食！因为你总归是要恢复正常饮食的，现在吃薏米红豆粉的却晚上那部分的营养吸收的不多，久而久之掉体重了，但是一旦吃起大米来了，肠胃又会好好的吸收然后体重就会反弹一部分，所以从一开始就吃米饭，肠胃就会有大的落差，不管减肥前减肥后吸收的东西都一样，体重就会...

红豆薏米和小红豆在一起坐能减肥吗答：可以，如果是当饮料喝，尤其是去水肿型肥胖效果比较好；因为红豆薏米祛湿。如果是做代餐粉食用，红豆薏米热量低，一般80千卡左右，人一般一顿饭大概600千卡，所以用红豆薏米粉代餐可以起到饱腹瘦身效果。假如吃了红豆薏米代餐粉，饭还吃一样多，那是不可以的！代餐就是要替代或者部分替代一些高能量饮食，...

吃薏米红豆燕麦熟粉可以减肥吗答：你好，吃蕙米红豆燕麦熟粉是可以减肥的，因为蕙米和红豆都利水瘦身的。两者都可以用来减肥，可以直接当作饭吃。比如晚上少吃一顿饭，只吃红豆汤之类。不可太多，单吃一天一顿差不多了。如果与其它混合，比如做大米和薏米的混合粥，就可以顿顿吃。但是这种减肥法的效果远不如塑纤果简单，因为每日晚饭半...

红豆意仁山药粉可以减肥吗答：看你怎么吃咯。这种粉热量低于饭菜，如果代餐，那么减少了热量的摄入也许可以达到减肥效果。但也要适量吃，不要一次吃太多。但是我个人不推荐这样子的减肥方法，如果代餐营养比较单一，长期吃会缺乏维生素，蛋白质等营养素。建议作为加餐。红豆薏米有驱除湿气的功能，而山药养肠胃，长期服用对身体有好处 ...

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