想跑马拉松要不要买带心率监测的手表

Question

如题所述

Answer 1

运动中监测心率非常重要。在训练中保持一定的心率可以保证你的训练效果，监控运动强度，防止运动过度或不足，随时判断运动强度是否超过身体负荷，避免运动伤害。现在有无胸带监测心率的跑步腕表了，像TOMTOM自带新锐心率监测技术的GPS运动腕表，利用光学传感器测心率，再不用绑胸带了。